為你支招,老人保護(hù)膝關(guān)節(jié)注意五個方面

。

游泳和騎車對膝關(guān)節(jié)的沖擊力更小

，對膝部有問題的老人尤其重要。注意：騎自行車時，應(yīng)將坐墊調(diào)節(jié)到適宜的高度。

考慮適當(dāng)減肥。

體重超標(biāo)會給膝關(guān)節(jié)造成額外負(fù)擔(dān)

，增加關(guān)節(jié)炎風(fēng)險。

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