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老人感冒如何食療,這些東西吃了效果好

夕陽(yáng)紅 2023-04-25 14:48:16

老人感冒如何食療,這些東西吃了效果好

老人因?yàn)樯眢w素質(zhì)比較差，抵抗力相對(duì)較弱

，所以比較容易生病
，特別是感冒
、發(fā)燒
，大概是老人容易得的病了
。那么感冒如果不是很嚴(yán)重的情況下
，老人一般都不愿意吃藥
，擔(dān)心有副作用。這個(gè)時(shí)候不妨試試看食療
，老人感冒如果食療?一起來(lái)看看
。

大蒜

大蒜含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與大蒜素，而大蒜素具有消炎作用

，它能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒
。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片
，是預(yù)防感冒的一個(gè)簡(jiǎn)單方法。

如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒

，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽
、喉痛及鼻塞等癥狀，對(duì)感冒能夠很好的緩解
。

雞湯

在季節(jié)交替

、氣溫變化大的時(shí)節(jié)里多喝雞湯，能提高健康人的免疫功能
。已經(jīng)感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數(shù)
，緩解感冒帶來(lái)的痛苦。

肉湯中含有的營(yíng)養(yǎng)元素能幫助病患維持身體所需的能量

，有助于減輕患者的嗜睡癥狀
。

蜂蜜

蜂蜜是一種非常溫和的食物，它能夠起到增強(qiáng)免疫力

、殺菌和滋養(yǎng)身體的作用
。如果感冒的時(shí)候咽喉感覺到非常腫痛的話，喝些蜂蜜水就會(huì)緩解癥狀
。

在沖泡蜂蜜水的時(shí)候記得要用40度左右的溫水

，而不要用熱水
，否則熱水會(huì)破壞掉蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)成分
，這點(diǎn)非常的關(guān)鍵，大家一定要記住
。

以上就是今天分享給大家的小知識(shí)

，但是大家要注意如果是患有糖尿病的患者，蜂蜜是不適合飲用的
。還有容易拉肚子的朋友也要慎吃蜂蜜
，因?yàn)榉涿圻€有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的效果，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉問(wèn)題
。以上這些小知識(shí)大家記住了嗎?那我們下期再見
。

老人感冒咳嗽吃什么好的快

給你介紹一個(gè)老姜茶水燉雞蛋的偏方，對(duì)治療感冒咳嗽有一定療效

。
做法：用開水沖泡一壺綠茶
，泡下色以后，把茶水倒入碗里
，放入6片老生姜
，打入2個(gè)雞蛋在放進(jìn)幾塊冰糖放在蒸鍋里，慢火蒸制半小時(shí)---40分鐘
，晚睡前趁熱吃下
?div id="d48novz" class="flower left">
？梢赃B服3天，即見效果
。

老人家感冒發(fā)燒應(yīng)該吃什么東西為好？

治感冒自助餐 對(duì)于感冒雖然我們不能制服它

，但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法
，在又一個(gè)感冒多發(fā)季來(lái)臨之時(shí)，一些對(duì)付感冒的方法,你都可以試試
。 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘
，要注意泡腳時(shí)水量要沒過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒
。 生吃大蔥 生吃大蔥時(shí)
，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃
，不僅可口
，而且可以預(yù)防感冒。 鹽水漱口 每日早晚
、餐后用淡鹽水漱口
，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口
，此時(shí)
，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。 冷水浴面 每天洗臉時(shí)要用冷水
，用手掬一捧水洗鼻孔
，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次
。 按摩鼻溝 兩手對(duì)搓
，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀
。 鼻子插蔥 感冒后鼻子不通氣怎么辦呢
？可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出
，通常一次可愈
。倘若不行，可于次日再塞一次
。值得提醒的是：首先,蔥條要選擇粗一點(diǎn)
，細(xì)了，一是藥力?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
；二是容易吸入鼻腔深部
，不易取出；其次
，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過(guò)敏
，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。 白酒擦身 用銅錢
、硬幣等光滑硬物蘸白酒
，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處
，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱
，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓
。汗后周身輕松舒適
，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈
。 可樂煮姜 鮮姜20至30克
，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中
，用鋁鍋煮開
，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好
。 呼吸蒸汽 初發(fā)感冒時(shí)
，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸
，直到杯中水涼為止
，每日數(shù)次
，可減輕鼻塞癥狀
。 熱風(fēng)吹面 感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)
，每日數(shù)次
，可減少癥狀，加速痊愈
。 蒜泥蜂蜜 將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后
，用白開水送服，每次一湯匙
，每天4至6次
，對(duì)治療流感有佳效。 香油拌蛋 將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋
，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?div id="jfovm50" class="index-wrap">，然后趁熱喝下
，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 凡感冒之人
，宜分清風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒
，分別適宜選用以下食物。 生姜 性溫
，味辛
，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用
，適宜風(fēng)寒感冒者食用
。民間常以生姜3片，紅糖適量
，開水沖泡
，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用
，汗出即愈
。 蔥白 性溫，味辛
，具有調(diào)節(jié)體溫
，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生
。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用
。在民間，初起感冒時(shí)
，常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝
。也可用細(xì)蔥2~3莖，與生姜1片煎水代茶飲
。身體虛弱或年老體弱之人
，受涼感冒后，最適宜用蔥白3~5莖
，同大米煮成稀薄粥
，頻頻食用。 紫蘇 性溫
，味辛
，有發(fā)汗、散寒
、退熱作用
，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用
。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛
，即紫蘇精油，易于揮發(fā)
，所以
，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可
，不宜久煮
。 金銀花 有清熱作用，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒
。如廣州部隊(duì)《常用中草藥手冊(cè)》介紹：“金銀花清熱解毒
，治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶
，可預(yù)防中暑感冒
。”凡夏季風(fēng)熱感冒
，發(fā)熱咽痛者
，宜用金銀花泡茶頻飲。 荷葉 適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用
，它有清暑作用
。《滇南本草》云：“荷葉上清頭目之風(fēng)熱
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静菰傩隆芬舱f(shuō)：“清涼解暑，止渴生津
，解火熱
。”所以炎夏酷暑之季
，用荷葉煎水代茶
，頻頻飲用，對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒
，最為適宜
。 薄荷 性涼
，味辛
，有疏風(fēng)、散熱
、利咽喉的作用
。《本草綱目》中說(shuō)：“薄荷，辛能發(fā)散
，涼能清利
，專于消風(fēng)散熱?div id="4qifd00" class="flower right">
！边m宜風(fēng)熱感冒
，頭痛目赤，咽喉腫痛者
，泡茶飲用
。 白菊花 風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花5克
，開水沖泡
，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用
，它有疏風(fēng)
、清熱、明目
、解毒
、祛暑的功效。 豆豉 性平
，能解散表邪
，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲
，或煮粥食
，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗
、退燒的效果
。 芫荽 性溫，味辛
，風(fēng)寒感冒者宜食
。民間喜用芫荽、飴糖各30克
，加米湯半碗
，蒸熟食用。 菊花腦 在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳蔬
。性涼
，味甘，有清熱
、涼血
、祛暑、降火、清利頭目的作用
，最適宜夏季風(fēng)熱感冒
，發(fā)熱口干，咽痛口苦
，頭痛目赤者熬湯食用
。 橄欖 又名青果。有清肺
、利咽喉
、化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜
。民間習(xí)慣用鮮橄欖3~5個(gè)
，劈開，鮮蘿卜(紅皮
、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開
，煮水代茶飲。古人譽(yù)之為“青龍白虎湯”
，對(duì)風(fēng)火喉痛
、喉間紅腫，頗有食療效果
。 地瓜 能生津止渴
，可生啖或煮食?div id="4qifd00" class="flower right">
！蛾懘ū静荨酚涊d：“生津止渴
，治熱病口渴?div id="4qifd00" class="flower right">
！边m宜風(fēng)熱感冒
、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用
。 荸薺 適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃
，咽喉腫痛，口干作渴者食用
。它有清熱
、化痰、止渴的效果
，或生食
，或煮食，或榨汁飲用均可
。若與海蜇皮一同煎水喝
，其化痰止咳作用更好
。 梨子 性涼
，味甘
，能生津、清熱
、化痰
，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱
、口干渴
、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用
。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者
，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎
，加冰糖燉水服
。 蘿卜 有清熱解毒、止咳化痰的作用
，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者
，尤為適宜。民間有用蘿卜(紅皮辣蘿卜更好)洗凈
，不去皮
，切成薄片，放于碗中
，上面放飴糖2~3匙
，擱置一夜，即有溶成的蘿卜糖水
，頻頻飲服
，有良好的止咳化痰功效。 辣椒 大辛大熱
，辛能發(fā)散
，熱能祛寒，故有散寒發(fā)汗之功
，這對(duì)感冒風(fēng)寒
，惡寒無(wú)汗者尤宜。所以
，《藥性考》中指出：“溫中散寒
，除風(fēng)發(fā)汗?div id="jfovm50" class="index-wrap">！憋L(fēng)寒感冒食之則宜
，而風(fēng)熱感冒切忌服食
。 綠豆 有清熱消暑作用，炎夏酷暑的風(fēng)熱感冒之人
，食之最宜
。《本草匯言》中認(rèn)為：“綠豆清暑熱
，靜煩熱
，潤(rùn)燥熱，解毒熱
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！泵耖g也常用綠豆湯治暑熱天感冒。 西瓜 性寒
，味甘
，有清熱解暑的功用，夏天風(fēng)熱感冒者宜食之
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！度沼帽静荨分赋觯何鞴夏堋扒迨顭幔鉄┛省?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能“治一切熱癥”。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咽痛時(shí)
，食之頗宜
。 甘蔗 性寒，味甘
，能清熱
，生津。風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱
、口干
、咳嗽時(shí)，宜食之
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！峨S息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗還有“利咽喉”的作用，風(fēng)熱感冒咽喉疼痛不利者
，食之還能清火利咽
。 胖大海 性涼，味甘淡
，能清熱
，利咽。清代名醫(yī)張壽頤認(rèn)為：“胖大海善于開宣肺氣
，并能通泄皮毛
，風(fēng)邪外閉
，不問(wèn)為寒為熱，并皆主之
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！币蚱湫詻觯室燥L(fēng)熱感冒者為宜
。 羅漢果 性寒
，味甘
，能解熱
、清肺、止咳
。因此
，風(fēng)熱感冒，發(fā)熱咳嗽者宜食之
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！稁X南采藥錄》認(rèn)為羅漢果能“理痰火咳嗽”?div id="jfovm50" class="index-wrap">！稄V西中藥志》說(shuō)它“止咳清熱”
。故只宜風(fēng)熱感冒，而不宜風(fēng)寒感冒者食用
。 大蒜 性溫
，味辛，有防治感冒作用
，無(wú)論風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒者皆宜
。《食物中藥與便方》中介紹：“感冒
，頭痛鼻塞
，惡寒發(fā)熱：大蒜、蔥白
、生姜適量等份
，煎湯溫服，出汗即愈
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄侗静菅芰x補(bǔ)遺》中指出：“大蒜，性熱善散
，多用于暑月
。”《本草綱目》亦云：“夏月食之解暑氣”
。故凡感冒之人
，皆宜食用
。 扁豆 性平，味甘
，有清暑化濕的作用
。夏季暑濕感冒之人，食之最宜
。中醫(yī)認(rèn)為
，暑多挾濕，尤其是到了長(zhǎng)夏梅雨季節(jié)
，最易引起暑濕感冒
，發(fā)熱身重，困倦乏力
，嘔吐腹瀉等
，宜用扁豆煮食，或用扁豆花亦可
。 蘆根 即蘆葦?shù)母o
，性寒，味甘
，有清熱
，生津，止渴
，化痰的作用
。夏天風(fēng)熱感冒者，食之最宜
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！端幮哉摗氛J(rèn)為蘆根“能解大熱”?div id="m50uktp" class="box-center"> ！度杖A子本草》亦云：“治寒熱時(shí)疾煩悶
。”凡屬夏季風(fēng)熱感冒
，高熱口渴
，咳吐黃痰時(shí)，食之頗多裨益
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！妒澄镏兴幣c便方》中還介紹：“預(yù)防流感：蘆根30克，鮮蘿卜120克
，蔥白7個(gè)
，青橄欖7個(gè)，煮湯代茶
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?冬瓜 為夏令瓜菜
，性涼，味甘淡
，能清熱祛暑
。《本草再新》中說(shuō)它“解暑化熱”
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為冬瓜能“消暑濕”。因此
，夏季風(fēng)熱感冒發(fā)熱口于者
，食之頗宜。 絲瓜 性涼
，味甘
，能清熱
，化痰
。凡熱病之人身熱煩渴，痰喘咳嗽者皆宜
?div id="4qifd00" class="flower right">
！蛾懘ū静荨分杏涊d：絲瓜“生津止渴，解暑除煩
。治熱病口渴
，身熱煩躁?div id="4qifd00" class="flower right">
！币虼?div id="4qifd00" class="flower right">
，夏天風(fēng)熱感冒之人發(fā)熱口干咳痰者食之，尤為適宜
。 根據(jù)中醫(yī)“寒者熱之
，熱者寒之，虛者補(bǔ)之
，實(shí)者瀉之”的治療原則
，凡風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄铮T如醋
、胡椒
、花椒、肉桂
、大米粥
、砂仁、金橘
、檸檬
、佛手柑
、洋蔥、南瓜
、青菜
、赤小豆、黃芽菜
、豇豆
、杏子、桃子
、櫻桃
、山楂等；風(fēng)熱型感冒者還宜食用的寒涼性物品
，如蘋果
、柿霜、枇杷
、柑
、橙子、獼猴桃
、草莓
、無(wú)花果、旱芹
、水芹
、蕹菜、莧菜
、菠菜
、金針菜、萵苣
、枸杞頭
、豆腐、面筋
、瓠子
、地瓜、黃瓜
、馬蘭頭
、菜瓜、綠豆芽
、柿子
、香蕉、苦瓜、番茄等
。參考資料： /question/5893300.html

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