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蘿卜粉條羊肉湯——老人滋補(bǔ)氣血

夕陽(yáng)紅 2023-04-27 00:14:29

羊肉大家都愛吃,小編也是其中的一個(gè)

,經(jīng)常吃些羊肉可以活血化瘀
,同時(shí)也可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用哦
,羊肉怎么吃呢
,一般煲湯比較好
,適合老年人軟化血管的蘿卜粉條羊肉湯是不錯(cuò)的選擇哦

蘿卜粉條羊肉湯

主料:羊肉罐頭1罐

、白蘿卜250g
、粉條50g

輔料:香菜1顆

、蒜苗2根、鹽適量
、胡椒粉適量

步驟:

1.準(zhǔn)備好所有的食材

2.粉條熱水浸泡備用。

3.白蘿卜去皮切片

4.香菜

,蒜苗洗凈切碎備用。

5.羊肉罐頭打開備用

6.湯鍋中加少許油燒熱

,放入蘿卜片翻炒。

7.加入罐頭里面的羊頭湯,羊肉不要放

8.再加適量的清水

。加蓋中火燉燒10分鐘

9.然后放入羊肉。

10.再加入鹽

11.加入胡椒粉

12.繼續(xù)煮開,加入粉條

13.煮至粉條變透明

,放入香菜,蒜苗關(guān)火。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)

,身體一天一天老人
,但疾病都會(huì)找上你了,為了健身
,吃些健康的食物,有時(shí)血管是冬季必須預(yù)防的疾病
,吃些白蘿卜可以軟化血管
,配上美味的羊肉粉絲,這樣做出來(lái)的湯更好喝更鮮
,促進(jìn)食物消化
,解除胸悶,抑制胃酸過(guò)多
。幫助胃蠕動(dòng)
,促進(jìn)新陳代謝,還可以解毒
。這樣的一道湯品不僅可以促進(jìn)食欲
,而且還可以美容抗衰的哦,是不錯(cuò)的抑制胃酸的食譜類型
,而且還可以促進(jìn)消化和吸收
,對(duì)于軟化血管,增強(qiáng)體質(zhì)有好處
,適合老年人食用

關(guān)于蘿卜粉條羊肉湯的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,大家都了解了吧

,老年人軟化血管滋補(bǔ)氣血
,而且還可以有補(bǔ)鈣補(bǔ)心補(bǔ)血的作用,所以大家可以利用它的營(yíng)養(yǎng)來(lái)給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

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