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老年人常吃這3樣不怕得胃病

夕陽紅 2023-04-27 01:43:33

老年人的腸胃不好，稍微吃點(diǎn)生冷的食物就會(huì)胃酸胃痛

，如今已經(jīng)到了進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)胃的好時(shí)節(jié)，我們又怎能錯(cuò)過呢!想要調(diào)理好腸胃
，在日常的飲食中我們可以有選擇地食用一些如包心菜
、丁香茶以及湯水等有助于滋養(yǎng)腸胃的食物，這樣才能更好地保護(hù)腸胃
，防治胃病的發(fā)生
，下面我們來詳細(xì)了解一下吧。

1

、包心菜

包心菜具有健脾養(yǎng)胃

、緩急止痛
、解毒消腫、清熱利水的作用
，且包心菜中還含有大量的維生素C
，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米
、陳皮
、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃
、十二指腸潰瘍等病癥
，所以說，老年人平時(shí)不妨多吃點(diǎn)包心菜
，幫助預(yù)防胃病。

2

、丁香茶

老年人平時(shí)可多喝一些養(yǎng)生養(yǎng)胃茶來幫助調(diào)節(jié)腸胃

。丁香茶具有溫中降逆、暖胃
、去除胃寒的功效，老年人常喝丁香茶
，不僅有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能促使體內(nèi)垃圾系統(tǒng)排出
，長期飲用還能起到保護(hù)腸胃的作用
。除此之外
，常喝丁香茶還能除口臭
，保持清新口氣，這主要是針對(duì)胃寒引起的口臭
，只要多喝丁香茶
，戒掉寒涼食物，就能很快消除口臭
。

3

、湯水

湯水具有很好的養(yǎng)胃功效

，但是要注意，湯最好不要是肉湯
，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì)
，這不利于養(yǎng)胃
。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜
、粉絲、雞蛋湯等
，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味
，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯
。

以上是有關(guān)“養(yǎng)胃的食物有哪些”這一問題的詳細(xì)介紹

，相信大家看過后都知道平時(shí)怎么吃個(gè)更能養(yǎng)胃了吧。由于年齡的不斷增高
，老年人的消化功能也在逐漸下降
，因此在飲食上稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致各種胃部不適
，建議各位老年朋友不妨在日常的飲食中多食用以上3種食物
，幫助調(diào)理腸胃，預(yù)防胃病
。

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