老人拐杖用三腳好還是四腳好

。拐杖太短時(shí)肘關(guān)節(jié)要完全伸直,前行時(shí)軀干要跟著往前彎,這樣不但加重腰部肌肉的負(fù)擔(dān),也會(huì)增加上下樓梯的困難。

老人拐杖的挑選和注意事項(xiàng)

哪些老人需要用拐杖

1

、視力不好的老人需要用拐杖

有些老年人會(huì)出現(xiàn)視力下降、視物模糊等現(xiàn)象,外出時(shí)可以拄一根拐杖,用來探知前方障礙物,有利于保證外出活動(dòng)的安全

。這些老年人一般不存在握力差、上肢支撐力不強(qiáng)的問題,建議使用單足手杖,即外形像問號(hào)的手杖。

2、平衡力差的老人需要用拐杖

老年人運(yùn)動(dòng)功能明顯減退,平衡功能減弱,即使靜止站立時(shí)也容易晃動(dòng)和跌倒,拄拐杖可以提高在較小的支撐面上控制身體重心的能力,提高老年人的平衡能力

。這樣的老年人可依自己的情況選擇腋拐或多足拐杖,容易疲勞或步行能力差的老年人可以選擇帶座拐杖,隨時(shí)休息。

3

、關(guān)節(jié)不好的老人需要用拐杖

對(duì)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松和腰椎壓縮性骨折的老年患者來說,用拐杖可以減少腰椎和關(guān)節(jié)負(fù)重的時(shí)間和力度,保護(hù)骨骼和關(guān)節(jié)免受損傷或減少關(guān)節(jié)的磨損

。最佳選擇是腋下拐杖,可減少下肢80%的負(fù)重。但腋拐最好成對(duì)使用,只用一邊時(shí)容易有肌力不均等問題。

4

、患腦卒中的老人需要用拐杖

患腦卒中的老人,多足拐杖有助于增強(qiáng)腦卒中患者的平衡功能

、承重功能和穩(wěn)定性,適合有一定站立能力和行走能力,但又需要在移動(dòng)過程中獲得平衡幫助的腦卒中患者。市面上有三腳、四腳拐杖,這些多足拐杖支撐面廣且穩(wěn)定性好,也適用于所有用單足手杖不夠安全的.老年人。

5

、方便老人日常生活亦可使用

專家認(rèn)為,老年人其實(shí)不必懼怕對(duì)拐杖產(chǎn)生依賴性。就像在患病期間使用拐杖輔助行動(dòng)的人,痊愈后,自然就不必繼續(xù)用了

。甚至有的老年人在經(jīng)常使用拐杖后,發(fā)現(xiàn)它還可以提供諸多方便,很可能激發(fā)行動(dòng)欲望,反而有助于多活動(dòng)腿腳,保持身體健康。

老人使用拐杖的注意事項(xiàng)

1

、有需要才使用

生活中有些老人,身體還很硬朗,手里就開始拿著拐杖了。實(shí)際上,有了拐杖就有了依賴

。不僅會(huì)讓人體本身的能動(dòng)性變差,而且老人會(huì)不自覺把重心漸漸偏向拄拐杖的一邊,加劇彎腰駝背的癥狀。部分老年女性顧慮拄拐杖影響美觀,因此常借助購(gòu)物小推車或自行車來保持平衡,其實(shí)這種做法是不正確的。拄拐杖走路,在將病側(cè)的負(fù)重通過拐杖分散到軀干,減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷、預(yù)防關(guān)節(jié)受損的同時(shí),還降低了摔倒的可能。推小車或自行車限制了活動(dòng)范圍,不如拐杖使用靈活方便。

2

、拐杖質(zhì)量要結(jié)實(shí)

拐杖的質(zhì)量一定要好,使用中要防裂

。拐杖是用手支配的,切忌用身體其它部位支撐。拐杖的質(zhì)量令人堪憂。因此,要多問多挑,要選不易受潮不易裂的那種。一般拐杖大多為木頭、藤、竹或鋁合金制的,高級(jí)的拐杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多,但所有的拐杖必須又輕又靈活,這樣用起來才不會(huì)感到累。選擇時(shí)還要注意,拐杖材料的承重性能也要特別好。

老人如何選擇合適拐杖

拐杖是許多老年人行走時(shí)離不開的好幫手

。專家提醒,選擇拐杖時(shí),一定要照顧到老年人的身高以及其他需求,拐杖長(zhǎng)度合適,拄起來得心應(yīng)手,反之則事倍功半,甚至可能引起損傷。專家建議,老人購(gòu)買拐杖時(shí),一定要遵循以下原則:

拐杖底端一定要有橡膠,橡膠和地面的摩擦力很大,可以保持拐杖著地時(shí)又輕又穩(wěn)

、不會(huì)打滑。

還要經(jīng)常檢查橡膠有無磨損,以便隨時(shí)更換

。

拐杖的把手握起來要舒服,要保證老人隨時(shí)能用上力,患有關(guān)節(jié)炎或中風(fēng)的老人,更要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,制作專用的把手

。當(dāng)老人站直、握緊拐杖與腿平行時(shí),胳膊最好與拐杖呈30度角,手杖過長(zhǎng),把手會(huì)將手腕頂?shù)眠^高,老人握起來不舒服