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吃什么水果可提高老年人免疫力？

老年人提高免疫力吃哪些食物比較好呢?今天就為大家推薦一些很好的水果吧

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1

、草莓
草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是增強老人免疫力的水果之一。草莓的吃法很多，口味特佳。草莓要吃一些新鮮的，而且吃之前一定要耐性的清洗，一些草莓也是通過激素促成的，所以仔細的清洗可以去除一些毒素，吃了以后可以更加的放心。平時老年人可以吃一些草莓，可以很好的保護記憶力。

2

、柚子
柚子是可以幫助心血管系統(tǒng)健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能。柚子可以很好的防止動脈硬化疾病的出現(xiàn)，可以對于心臟病也有預防的作用，老人平時吃一些柚子好處很多，在提高免疫力的同時，預防很多心血管疾病和身體疾病。

3

、火龍果
營養(yǎng)豐富，功用獨特，對人體免疫力系統(tǒng)有好處