現(xiàn)在越來越多的老人長命百歲
,這主要的秘訣在于“笑”其實笑能有助于個人更好地適應外界環(huán)境
。心理學家肯鮑威爾在分析了壓力對人體所造成的影響后,指出:只要笑聲一出,身體便會瞬間松弛下來,因它能抑制皮質(zhì)醇和腎上腺素,化解壓力所帶來的禍害。最近,美國醫(yī)生指出,人的笑由右腦額葉前部皮層控制,它同 時主管人的情緖。每笑一次,它就刺激多種功能和激素產(chǎn)生,這對維持人體健康十分重要。在笑時
,注意力被轉(zhuǎn)移,肌肉放松,抗痛激素的分泌增加,可以緩解頭痛、背痛、腹痛、肌肉痛等癥狀。一位日本醫(yī)生利用笑聲治療癌癥和其它病——他將笑聲和優(yōu)美動聽的談話錄下來讓病人聽,中間加錄了諸如“我的身體有能力戰(zhàn)勝疾病”之類的動聽的話,通過潛意識提高病人的免疫力。他發(fā)現(xiàn),笑可以明顯促使消除癌癥的細胞活躍起來笑是一種特殊的健身運動,人一笑
溫馨提醒:
成都“最牛00后”
說到老奶奶長壽的秘訣
老奶奶一生育有三個兒子兩個女兒,一家人關(guān)系非常好
在我的認識里
老奶奶在飲食上較為清淡,喜歡吃紅薯稀飯
飲食上的清淡
老奶奶心態(tài)特別樂觀,生活中是一個慷慨的人,也從來不發(fā)脾氣。好的心態(tài)鑄就了好的身體,笑口常開便是長壽最大的秘訣。在104歲以前
從老奶奶的身上,讓我看到了長壽并不是偶然
除此之外規(guī)律作息
“上帝給我們關(guān)閉一扇門
于我個人而言,六世同堂比中彩票還難
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