，以此來增強(qiáng)身體素質(zhì)。需要注意的是，老年人要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以免身體健康受到影響。

經(jīng)絡(luò)健身操好處多 但一定要在這些對(duì)的時(shí)間做

經(jīng)絡(luò)健身操的好處有很多

，現(xiàn)在很多喜歡養(yǎng)生的人或者是一些喜歡運(yùn)動(dòng)的中老年人經(jīng)常去公園里做經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操，那么做經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操應(yīng)該注意什么呢?下面就給大家來簡(jiǎn)單的介紹一下。

做經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操應(yīng)該注意什么?經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操什么時(shí)候做最合適?第一、建議人們做經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操時(shí)

，最好是選擇在清晨，清晨是人體新陳代謝剛剛開始增強(qiáng)的時(shí)候，這時(shí)候做經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操有利于身體健康，還可以在一定程度上疏通經(jīng)絡(luò)，讓人精力充沛的投入到一天的學(xué)習(xí)與工作當(dāng)中，清晨進(jìn)行鍛煉的話，一定要注意吃早餐之后在做金和養(yǎng)生操。

第二、選擇傍晚作經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操的話