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耳朵穴位多常按揉健康美麗多按揉耳朵不同部位的作用各不同

學(xué)健康 2024-10-21 10:25:51

您知道嗎

?我們小小的耳朵上,分布著93個(gè)穴位
,全身器官組織在這里都有特定的反射區(qū)
,身體有病變時(shí)
,往往會(huì)在耳朵相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛敏感
,皮膚電特性改變
、變形、變色等反應(yīng)
,通過(guò)刺激耳朵的相應(yīng)部位
,可以起到防治疾病的作用

長(zhǎng)壽老人中

,耳朵大的人很多,而且耳垂很長(zhǎng)
。耳朵大
,意味著腎氣旺
,先天稟賦好
,耳垂長(zhǎng),意味著頭腦健康

、耳朵,養(yǎng)生丹

今天我們來(lái)看看耳朵這顆“養(yǎng)生丹”的用法

,堅(jiān)持每天10分鐘,絕對(duì)有利于五臟六腑及全身的氣血循環(huán)
,氣血通暢了
,病痛就少了?div id="jfovm50" class="index-wrap">?靵?lái)一起學(xué)吧!

1

、揉耳朵:健腦防癡呆

揉捏 耳垂 耳朵

耳垂一帶

,是耳朵的頭面區(qū),這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦
、面頰關(guān)系密切
,經(jīng)常按揉耳垂
,可以美容養(yǎng)顏
、醒神健腦。

將食指和中指并攏塞入耳腔

,拇指放在耳垂后面
,3個(gè)指頭盡量將頭面區(qū)全部捏住揉動(dòng)。食指和中指不動(dòng)
,拇指做搓揉動(dòng)作
,順時(shí)針揉50次,逆時(shí)針揉50次
。再把耳垂往下拉一拉

2

、掏耳窩:掏空五臟毒素

耳窩是耳朵的中心區(qū)

,五臟六腑對(duì)應(yīng)的耳穴都在耳窩里,對(duì)耳窩里的各點(diǎn)進(jìn)行刺激能調(diào)和五臟
。耳窩不容易搓揉,所以要用手指掏

把食指或中指的指甲剪掉,放進(jìn)耳窩里

,來(lái)回掏
,爭(zhēng)取讓手指觸及耳窩的每一處,每天掏100次
,請(qǐng)注意力度
,不要讓自己受傷。

3

、揉外緣:四肢強(qiáng)壯才更長(zhǎng)壽

耳廓外緣的耳穴主要對(duì)應(yīng)于人的四肢

。一般肢體健壯而敏捷的人,耳廓外緣比較寬大
;肢體瘦小的人,耳廓外緣就相對(duì)窄小

長(zhǎng)期揉耳廓外緣

,可以使四肢強(qiáng)健。

用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣

,來(lái)回搓揉
,每天100次

4

、捏三角:護(hù)心養(yǎng)胃,遠(yuǎn)離尿頻

耳朵 三角區(qū) 三角窩

耳朵上的三角區(qū)就是三角窩

、對(duì)耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分
,它對(duì)應(yīng)于人體的泌尿生殖系統(tǒng),還有交感
、神門兩大要穴
。捏這個(gè)區(qū)域,可以滋陰補(bǔ)腎
,還能調(diào)整體內(nèi)植物神經(jīng)
,調(diào)節(jié)排泄機(jī)能。

食指和中指托住三角區(qū)的背面

,拇指按在三角區(qū)上,捏緊
,食指和中指不動(dòng)
,拇指做搓揉動(dòng)作,先順時(shí)針搓揉50次
,再逆時(shí)針搓揉50次

5

、摩耳背:摩低血壓
,摩通血管

耳背上有一條溝叫降壓溝,它對(duì)應(yīng)人體的脊背

。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊
,可以調(diào)暢全身的氣血。

降壓溝

食指和中指塞進(jìn)耳窩

,從反面托住降壓溝
,拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦,每天摩擦100次

耳朵 耳后

6、搓全耳:效果翻倍

,身強(qiáng)百倍

在對(duì)耳朵的各個(gè)區(qū)域進(jìn)行了一遍按摩之后

,還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣機(jī)更加順暢
,通達(dá)全身

用手掌搓耳朵

,前后搓50次
,再上下搓50次。

這套動(dòng)作做完后

,如果覺(jué)得耳朵發(fā)燙
,渾身充滿暖意,手上也微微出汗,說(shuō)明效果達(dá)到了
,全身的氣血、經(jīng)絡(luò)和臟腑都得到了一次鍛煉和清洗

、哪里不舒服給哪里“加餐”

  • 四肢瘦弱無(wú)力的人,就要把重點(diǎn)放在耳朵的邊緣
  • 腎虧陰虛的人,就要把重點(diǎn)放在捏三角上
  • 如果有胸悶
    、煩躁的癥狀,或有心腦血管方面的問(wèn)題
    ,就要把摩耳背作為重點(diǎn)

1、牙齦腫痛按耳垂

耳垂相當(dāng)于面部,當(dāng)因“上火”導(dǎo)致牙齦腫痛

,或臉上長(zhǎng)小疙瘩時(shí)
,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治療效果
。經(jīng)常按捏耳垂還能美容養(yǎng)顏

2、心絞痛按下耳窩

經(jīng)常刺激耳甲腔部位

,俗稱下耳窩,對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有保健作用
。下耳窩相當(dāng)于胸腔內(nèi)臟器官
。心絞痛時(shí)首先要保持鎮(zhèn)定,不要驚慌
,立即停止活動(dòng)
,臥床休息
,最好抬高上身
,然后可對(duì)下耳窩進(jìn)行按壓。

3

、打嗝按上耳窩

上耳窩

,即耳甲腔上方的耳甲艇,相當(dāng)于人的腹腔
,按摩此處有助于消化
,并有強(qiáng)腎健脾之功。打嗝
,中醫(yī)稱為“呃逆”
,多是由于脾胃虛弱,以及暴飲暴食引起胃氣上逆所致

4

、失眠要按上下耳窩

失眠,中醫(yī)稱“不寐”

,大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成
,可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位

5、四肢疼痛揉耳輪

耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢

,頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪

、揉到痛點(diǎn)可能是疾病征兆

如果發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)部位揉上去很疼,這也許是某些疾病的征兆

。不必管這個(gè)疼點(diǎn)叫什么穴,也不用管它對(duì)應(yīng)什么部位
,壓上去很痛
,繼續(xù)按就沒(méi)錯(cuò)。

記住這些疼痛點(diǎn)中的幾個(gè)

,在完成整套動(dòng)作后
,再適當(dāng)按揉按
,對(duì)身體是有百益而無(wú)一害的。

耳朵上有五臟六腑的反射區(qū)

,按摩耳朵就相當(dāng)于給五臟六腑做按摩
!養(yǎng)生只要這一招,全部搞定

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