，撞墻震動(dòng)了脊椎，令整條脊椎都處于震顫狀，相當(dāng)于正骨，調(diào)整了不正的關(guān)節(jié)、筋腱、纖維等等。脊椎通大腦、腦髓，能打通所有與腦部相關(guān)的經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、血管等等，對(duì)腦部相關(guān)疾病的改善極有幫助。

2

、強(qiáng)腎、排毒
我們撞墻撞的是督脈，督脈旁邊有兩條膀胱經(jīng)，它是人體內(nèi)最長(zhǎng)、穴位最多的重要經(jīng)絡(luò)，也是我們?nèi)碜畲蟮呐哦鞠到y(tǒng)，所以把膀胱經(jīng)打通對(duì)強(qiáng)腎、排毒特別好。

3

、調(diào)臟腑、健脾胃
用背部撞墻不僅可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟、放松肌肉、行氣通竅、安心寧神，還可以健脾、和胃、化濕，協(xié)助改善頸椎病以及頸肩綜合征。

4、提高免疫力

、降壓、改善失眠
運(yùn)動(dòng)學(xué)專家認(rèn)為，人體背部的脊柱及脊柱兩側(cè)分布著豐富的神經(jīng)和許多重要穴位，與四肢