胃不好
，難長壽，養(yǎng)好胃，對(duì)于人體健康來說都說十胃九病
這就跟與別人相處一樣
強(qiáng)烈推薦看看這個(gè)動(dòng)畫：重口味動(dòng)畫短片《請(qǐng)不要再虐待你的器官了》 非常有教育意義
看看下面這些不良生活習(xí)慣
胃不好的人大多有這些習(xí)慣
1
、不吃早餐，胃酸將傷害胃粘膜，進(jìn)而對(duì)胃造成傷害。另外不吃早餐對(duì)心臟、膽囊也會(huì)有影響。2
、邊吃飯、邊說話、邊玩手機(jī)，咽下氣體過多，消化不良，導(dǎo)致慢性疾病。好像現(xiàn)在大家都這樣，一起出去吃飯，都是各玩各的手機(jī)。
3、喜歡重口味飲食
，麻辣燙，滾燙火鍋，爽口川菜，誘人燒烤等，加重胃病。4
、喜歡喝冷飲，吃海鮮，胃喜溫怕冷，冷涼食物，會(huì)損害胃部健康。5、午餐吃的太油膩
，食物在胃里停留時(shí)間久，增加胃部壓力6
7
、吃飯快，狼吞虎咽，粗糙的食物，直接磨損胃黏膜，并增加胃的負(fù)擔(dān)，使胃動(dòng)力下降。8、好喝酒
，常貪杯，酒精直接損害胃黏膜，使其出現(xiàn)炎癥、糜爛、潰瘍或出血。9
、愛抽煙，使胃黏膜的血液供應(yīng)減少，傷害胃黏膜，干擾胃的排空功能，容易造成膽汁反流到胃里，對(duì)胃黏膜有很強(qiáng)的損傷作用。胃不好
1、柿子
柿子
2、獼猴桃
獼猴桃被有些人成為水果之王，身體正常的人很適合吃
3、鮮棗
鮮棗吃太多
，會(huì)傷腸胃。而且鮮棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍
胃不好，多飲3種茶
茶療
1 用“藥食兩用”的小植物蒲公英、黑苦蕎 蒲公英 但是并不是所有人都適合飲用蒲公英 蒲公英茶有哪些功效與作用？能天天喝嗎 蒲公英是一味綠色天然的藥材，但也并不適用所有人 這里就要說到辯證的問題了。選擇嚴(yán)重的癥狀先調(diào)理 黑苦蕎 2 紅茶 另外 3、大麥茶：促消化 大麥 《本草綱目》記載：“大麥味甘 大麥茶最好現(xiàn)煮現(xiàn)喝 胃不好 第一件：堅(jiān)持吃營養(yǎng)豐富的早餐 想要保護(hù)好胃 還要適量攝入一些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如雞蛋 早餐 這里我推薦燕麥粥：我的營養(yǎng)早餐——燕麥片 第二件：適量做，一定的運(yùn)動(dòng) 保護(hù)胃部健康 相反，如果長期缺乏鍛煉 太極拳 第三件：三餐定時(shí)，不暴飲暴食 三餐規(guī)律，不暴飲暴食 飯吃七八分飽 總之 小動(dòng)作“護(hù)胃” 下面兩個(gè)小動(dòng)作經(jīng)常做，也有助于胃部健康 1、震動(dòng)肚子，促消化 平躺也好 2、飯后摩腹，強(qiáng)胃腸功能 食后半小時(shí) 本文地址:http://m.mcys1996.com/qigong/310784.html.
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，為啥有人越補(bǔ)越虛
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
