氣血是人體健康之本耗費(fèi)氣血的事情從現(xiàn)在開始不要再做了
我的文章多是以通俗的中醫(yī)健康養(yǎng)生常識(shí)為主
。沒有深?yuàn)W的理論知識(shí)。因?yàn)槲矣X得普及健康養(yǎng)生知識(shí)需要接地氣
，感興趣的人才會(huì)去看，不然理論知識(shí)的門檻那么高
，除了專業(yè)人士，誰會(huì)去看
。再次強(qiáng)調(diào)，我只是普及中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí)
。分享我自己學(xué)到的
，感悟到的中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí)而已
。
自從堅(jiān)持寫作健康養(yǎng)生知識(shí)以來，對于氣血的理解也越來越深刻。因?yàn)閷懽饕彩且环N學(xué)習(xí)
，將自己學(xué)到的又重新總結(jié)、提煉了一遍
。古人曰“溫故而知新”也就是這個(gè)道理吧
。
天氣逐漸變熱
，人體的消耗也越來越多
，氣血不足的人則會(huì)變得更加虛弱
。
都說一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨
，看看現(xiàn)在的年輕人
，好多人一大早狀態(tài)就不佳
，晚上不想睡
，早上睡不醒
，
大家都知道
，從一個(gè)人的臉色方面就可以大致看出這個(gè)人的身體健康狀況如何
，而平時(shí)我們常說的臉色不好
，其實(shí)也就是指一個(gè)人的氣血不足
。
氣色不好
運(yùn)動(dòng)讓氣血也通起來
，特別是身體有濕氣的人
，出點(diǎn)汗
，特別能把濕氣帶走
。
但是
，這只適合于陽氣尚足但氣血不暢之人
，或?yàn)轱嬍澈衲?div id="4qifd00" class="flower right">
，或?yàn)榫米粍?dòng)
，或?yàn)樗紤]過度，但絕不適合于氣血大虧之人
。因?yàn)樘撊岁枤夤虜z的功能不足，運(yùn)動(dòng)后陽氣耗散致氣更虛
。
另外運(yùn)動(dòng)屬生發(fā)，應(yīng)該是春夏白晝之事
，而現(xiàn)在很多人都是晚上運(yùn)動(dòng)健身，看似彌補(bǔ)了白天的運(yùn)動(dòng)不足，其實(shí)違反了大自然“生長收藏”的規(guī)律
，只會(huì)讓人的氣血更受傷
。
為什么我要在上面劃重點(diǎn)
，因?yàn)槲乙郧胺高^這類似的錯(cuò)誤
，晚上10點(diǎn)才開始完成任務(wù)一樣鍛煉
，首先時(shí)間不對
，其次鍛煉沒有走心
。最后適得其反
。
要求自己從現(xiàn)在開始白天擠時(shí)間出來鍛煉，而且盡量是上午
。
如果出現(xiàn)以下氣血不足的表現(xiàn)，證明你運(yùn)動(dòng)有問題了
。
1、運(yùn)動(dòng)后感覺疲勞而不是輕松
。（如果是咬牙堅(jiān)持后繼而又輕松了
，變更是透支了）
2
、女性月經(jīng)遲來
，量少
。
3
、沒有食欲，消化不良
。
4、情緒不穩(wěn)易沖動(dòng)
。
5
、失眠
、多夢
、嗜睡
，醒來腦袋昏又沉
。
1
、狼吞虎咽
狼吐虎咽
吃下去的每一分都算數(shù)
。吃得過于粗速，不知不覺又吃了很多
，沒有唾液的包裹
，食物大塊地囤積在脾胃中
，白白消耗身體的氣血去消化他們
。
這里有必要提醒下
，不要為了趕時(shí)間
，大口大口吃飯
，更不要一邊走一邊吃
。
2
、重口味
越有味道的食物越是消耗精氣?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代人尤其喜歡重口味
，辛辣過多
，耗氣傷神
。而吃粗茶淡飯?jiān)接形兜?div id="d48novz" class="flower left">
，才是身體強(qiáng)健，元?dú)庾愕谋憩F(xiàn)
。
油燜大蝦
說說現(xiàn)在的熱點(diǎn)網(wǎng)紅小龍蝦，很多人喜歡吃小龍蝦
，而且都是重口味的
，特別是晚上夜宵吃小龍蝦
，嚴(yán)重傷氣血
。如果一定要吃小龍蝦
，請午餐或者晚餐適當(dāng)吃一些
，適可而止
！
3
、不吃五谷
很多時(shí)候
，我們是最先舍棄的，往往是你最不該舍棄的東西
。比如
，五谷
。「五谷為養(yǎng)」
，最養(yǎng)精氣神
，也最養(yǎng)氣血
。
五谷
，我推薦早餐吃燕麥片
。請參見文章：
我的營養(yǎng)早餐——燕麥片
情緒 息怒
不良情緒
，對人體氣血消耗是最大的
。要知道，我們每個(gè)起心動(dòng)念
，謀慮也好
，憂思也好
，生氣也好
，煩惱也好
，都在消耗氣血
。
修行人修什么
？修的是心
，他們的法門說到底是靜心的法門
，六根清凈
，說到底是一個(gè)減字
。
現(xiàn)在人什么都講快
，成名要快
，吃飯要快
，坐車要快
，說話要快……要知道
，快就要?jiǎng)×业南哪芰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，后果必定是死得也快?/p>
所以應(yīng)該讓自己靜下來
，慢下來
，這才是一種蓄積能量的狀態(tài)
，才能夠把氣血養(yǎng)回來
。
熬夜是消耗氣血的主因
。這個(gè)大家聽得非常多了
，因?yàn)橥砩现麝?div id="m50uktp" class="box-center"> ，白天主陽
。血就是陰，晚上是養(yǎng)血的時(shí)候
，你不睡
，怎么可能不氣血虧呢
？晚上很疲倦的時(shí)候洗澡也是很耗氣血的
。
善心無價(jià)作文800 速
一花一世界
，一樹一菩提
。帶上善良
，行走于世界
，讓我們用善心雕琢世界
，用真誠感化人間
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！}記
駕長車
，踏破賀蘭山缺
我們行走于藍(lán)天白云之下
，卻發(fā)現(xiàn)天空越來越黑暗
，是誰用沙子迷住了我的雙眼
？讓我看不清前方的路該往何處走
。是誰背棄了誠信
，拋棄了我的善心
？讓我呼吸急促
，壓抑改變了我生存的空間。我想放下善心
，以冷漠面對欺騙了我的世界，但我又相信：人心本善
，只是我未曾發(fā)現(xiàn)
。于是
，我開始挖掘那一份份恬淡
，一份份真誠，一份份淳樸......
滾滾長江東逝水
我漫步于山間田野中
，卻發(fā)現(xiàn)萬物都變得那么死氣沉沉。是誰用雙手催毀了一個(gè)這么美好的家園
？讓我不禁感到惋惜
，甚至是悲痛
。我想放下善心
，以不公面對欺騙了我的世界
，但我們怎能因?yàn)榛▓@中有幾株雜草而放棄為花園澆水
。眼睜睜地看著美艷的花因得不到滋潤而枯萎呢
？于是
，我開始尋找那一份份甜美
，一份份真情
，一份份幸福......
衣帶漸寬終不悔
“世上無難事
，只怕有心人”這刻骨銘心的話
，讓我不禁一愣，才恍然大悟
。我仿佛看到了未來，那美麗而又富饒的地方
，是中國嗎？那以嶄新的面貌屹立于世界東方的地方是我的“家”嗎?我的直覺和現(xiàn)實(shí)都告訴我
，是
，是的
。那就是堂堂正正的中國
，善良的力量感化了世界
，感動(dòng)了每一個(gè)冰冷的角落
。我欣喜
，甚至有些狂傲
。原來，只要你執(zhí)著
，朝著自己的方向努力
，只要你是個(gè)“有心人”
，朝著自己的夢想奮斗
，所有的困難都會(huì)向你妥協(xié)
，所有的磨難都不值一提
。因?yàn)?div id="4qifd00" class="flower right">
，這是“善”的力量
。
夕陽西下
，與家人品茗談心
，搬條長椅坐在上面
，看花開花落
，云卷云舒
，也未嘗不是一種快樂
；與朋友漫步河邊
，聊聊心事
，談天說地
，也未嘗不是一種享受
；與人將心比心
，善良時(shí)刻記在心上
，也未嘗不是一種幸福
；幫助一位老奶奶
、笑著回答別人的對不起
，也未嘗不是一種善良。
全世界的人敞開的都是一種懷抱
；全世界的人珍惜的都是一種心跳
；全世界的人可以改變的都是一種良藥；全世界的人必須擁有的都是一種善良
。
只要有一顆善心，心存善念
，化邪惡為善良，我堅(jiān)信
，世界將會(huì)春暖花開
！
讓我們用善心雕琢世界
，用真誠感化人間
，共同創(chuàng)造世界未來
，共同創(chuàng)造美好明天
！
善心無悔高中800字作文
善心孩提時(shí)代的我
，是一個(gè)極其富有善心的孩子
，看到鄰居家打死了一頭狗
，從此不敢養(yǎng)小貓小狗
，生怕它們的生命遭到不測
。
漸漸長大
，遇到乞丐來討口飯吃
，便將未開鍋的米飯先盛一大碗給他
，結(jié)果害得家人吃不飽
，心里還傻傻地樂
。
記得第一次到溫州的渡輪處坐船時(shí)
，乞討聲
、吆喝聲、訓(xùn)斥聲連成一片
，真是應(yīng)有盡有
。
一個(gè)乞丐來到我身邊，端著一個(gè)碗
，可憐巴巴地叫：“小妹妹
，行行好
！”我的惻隱之心油然而生
，摸索著自己的口袋
，想找個(gè)硬幣
，旁邊的婦女推了推我
，湊近我的耳邊：“不能給
，要不等一下會(huì)有一大群的乞丐圍著你
。
”我遲疑了一下
，這時(shí)乞討聲也遠(yuǎn)了
。
那位婦女神色嚴(yán)肅：“姑娘
，你是第一次出遠(yuǎn)門吧
，幸虧你剛才沒給
，要不你把包里的錢都給他們分也不夠
。
他們是在做生意
，無本的生意
。
有的到了晚上還有車子接送的呢
？”我半信半疑
，心里總覺得虧欠了乞丐似的
。
后來偶然的機(jī)會(huì)
，我和幾位朋友走在大街上
，看到商店的門口有個(gè)年輕姑娘被乞丐團(tuán)團(tuán)圍住
，姑娘只是搖手：“沒有零錢
，沒有零錢了
。
”幸虧一位大嫂過來
，“你們想干什么
，不要站在這里妨礙我們做生意
。
”乞丐頓時(shí)像鳥獸般散開
，年輕姑娘連聲道謝
。
此情此景，我也不由得感激那呵斥乞丐的大人
。
不久我看到一篇文章，文中的聲音更是犀利
，“在馬路邊施舍，那不是仁慈
，而是愚蠢
。
你給了他一點(diǎn)錢
，他就叩頭
，他靠出賣尊嚴(yán)得到金錢
，你收獲的是廉價(jià)的欲望滿足
。
”是?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！曾經(jīng)有一段時(shí)間
，街上的乞丐蜂擁而至
，不乏有健康的年輕人，故意裝成斷手缺腿的殘廢
。
乞丐是弱者，因?yàn)樨毟F與殘疾
，同情弱者是這個(gè)時(shí)代所提倡的主旋律
！然而
，只是一味地同情
，又能真正解決問題嗎
？一味地同情
，又有多少的居心叵測者在窺視我們的善心。
乞丐只是一種現(xiàn)象
，它把貧窮表面化了
，它把人的無助 *** 裸地表達(dá)著
，讓人在同情之后
，起了幫助的欲望和收獲施舍的喜悅
。
然而
，這樣的生存狀態(tài)注定要伴他們終生嗎
？
受心,孝心,善心,的三年級作文
從當(dāng)初呱呱墜地
，到現(xiàn)在已然長成一個(gè)亭亭玉立的少女
，青春年華
，經(jīng)歷了18個(gè)春夏秋冬
。
這成長中的18年
，看到過生老死別
，體會(huì)過人情冷暖
，打懂事以來，就慢慢開始體會(huì)到我們?yōu)槿艘恍┳羁少F的品質(zhì)
。
“人之初，性本善”
，“百善孝為先”，“國家興亡
，匹夫有責(zé)”。
先不說“善”
、“責(zé)”
、“孝”的大小與否
，于這些品質(zhì)而言
，我所體會(huì)到的都是我們不可或缺的
。
還記得小時(shí)候經(jīng)常抓著父母追問自己是怎么來的
，他們總是配合各種古靈精怪的表情，給出各種不一樣的回答
，諸如“你是橋下?lián)靵淼摹?div id="m50uktp" class="box-center"> 、“門口菜籃子里發(fā)現(xiàn)的”
、“市場里面買來的”
。
如今父母們引以為傲“吾家有女初長成”
，而他們卻一年比一年多的皺紋
，一年比一年多的白發(fā)。
在學(xué)校的時(shí)候，他們總盼望我周末早點(diǎn)回家
，而一回家
，起晚了一頓責(zé)罵
，不吃早飯一頓責(zé)罵
，整天宅家里或者整天外面玩還是一頓責(zé)罵
，有時(shí)想想回家里不如在學(xué)校來得清靜自由
，可一回想
，這不都是他們無微不至的關(guān)懷嗎
？從咿呀學(xué)語
，蹣跚學(xué)步
，到自己能夠握著勺子
、自如使用筷子吃飯
，他們中間傾注了多少心血
，多少次不厭其煩的教導(dǎo)這些不親為人父為人母我們自己是很難體會(huì)到的
。
當(dāng)初我簡單的一句“爸爸
，媽媽
，我餓了”
，到餐桌上自己伸手夾菜吃飯
，對于他們來說都是莫大的成就感吧
。
時(shí)間如無聲的洪流
，帶給我們花樣年華的同時(shí)
，也慢慢帶走了父母的青春
。
很小的時(shí)候就在想
，當(dāng)我二十多
，三十多
，年輕力勝
，父母們卻已五六十歲
，邁向老年，潛意識(shí)里
，不斷告訴自己，當(dāng)他們老去
，我要像他們對待小時(shí)候的我一樣，耐心
，寬容
，疼愛他們
，甚至在想
，如果我能將我的青春分予他們一些該有多好
。
邁入老年的人
，牙齒開始松動(dòng)
，腿腳慢慢不再利索
，開始頻繁忘事
，越來越期盼能和兒女多呆在一起
。
當(dāng)有一天他們想不起來接不上話的時(shí)
，當(dāng)他們一句話重復(fù)好多次時(shí)
，請對他們多一點(diǎn)耐心
。
當(dāng)他們開始忘記系扣子
、綁鞋帶
；當(dāng)他們開始在吃飯時(shí)弄臟自己衣服
，梳頭發(fā)手開始不停顫抖時(shí)
，請不要怪罪他們，是他們給予了我們的今天
。
如果有一天他們站也站不穩(wěn)，走也走不動(dòng)的時(shí)候
，我們只要緊緊握住他們的手
，攙扶著他們
，慢慢地走
，就像當(dāng)年他們牽著我們的手一樣
。
兒女對父母的所有，不想別人夸有多孝順
，因?yàn)橐磺卸际俏覀兊呢?zé)任，一切都是理所應(yīng)當(dāng)
。
2015年7月2日，杭州濱江白岸小區(qū)
，兩歲的小女孩午睡后
，因找不到奶奶
， 把嫩嫩的小腳丫踩上了窗臺(tái)
，要知道窗外是數(shù)十樓的高空
。
在樓下無數(shù)人的驚喊聲中
，小女孩小小的身體如斷線的風(fēng)箏
，急墜而下
。
在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻，路人“吳菊萍”沖出人群
，向空中伸出雙手……成為當(dāng)之無愧的“最美媽媽”
。
這樣的事例
，也許會(huì)有人說高空墜落下來的孩子可能會(huì)砸傷甚至砸死沖上去的人
，但危難關(guān)頭
，吳阿姨的本能讓她沖了上去
，接住孩子
，正是她內(nèi)心的善良
，內(nèi)心的愛激發(fā)了她。
這樣的事例
，也無需譴責(zé)其他圍觀的群眾，相信他們個(gè)個(gè)都心急如焚
，想方設(shè)法要去救這個(gè)孩子，只是在考慮自身的安危想要尋求更穩(wěn)妥的營救方案
。
我們不是提倡舍己救人，置自己的生命安危于外
，我們只是很自然地因?yàn)閰前⒁痰呐e動(dòng)而感動(dòng)
，為這樣的大愛所欣慰
。
每每見到一些年老體弱在路邊行乞的老人
，沒日沒夜
，風(fēng)里雨里
，心里總會(huì)莫名地揪心。
我總會(huì)盡自己所能盡量多幫助他們一點(diǎn)
，拿出超市里剛買的面包放到他們面前或者掏出一兩塊硬幣放到他們面前，不忍心多看他們一眼
，默默走開。
有時(shí)候見到年輕夫婦
，穿著干凈體面
，說來這邊打工找工作，或者找親戚
，身上沒錢了
，尋求我的幫助
。
他們要的不多
，大多時(shí)候只是兩三塊
，或者一包泡面
，盡管知道他們可能是招搖撞騙
，我也會(huì)盡可能幫助他們
，我不想因?yàn)榕卤或_而讓真正無助急需幫助的人更加無助。
我不是富翁
，只是一個(gè)學(xué)生，用著父母給的零花錢
，只想讓遇到一些落魄無助的人得到一份小小的溫暖，一份小小的欣慰
，即使遠(yuǎn)遠(yuǎn)解決不了他們生活的難處
。
這時(shí)想起一句歌詞
，“只要人人都獻(xiàn)出一份愛
，世界將變成美好人間”，我相信，只要是人類
，就算是一些窮兇極惡的罪犯
，心中也都會(huì)有一絲善意
，一絲愛心
；無論是對于父母還是親戚朋友
，對于身邊熟悉或者陌生的人抑或遠(yuǎn)方需要幫助的所有人
，只要我們多付出一點(diǎn)愛
，多一點(diǎn)社會(huì)責(zé)任心
，正如歌中所唱
，世界將會(huì)變成美好人間
！
[芬芳的善心]作文思路
高中的作文的思路無非是那樣
。
開頭先引出論題
，然后議論最后總結(jié)
。
開頭你可以用上排比、比喻等修辭
，比如，善心猶如一汪清澈的甘泉
，洗滌人們動(dòng)蕩的心靈....反正盡量要整齊，優(yōu)美
，給老師一個(gè)好的印象
，開頭一好就容易得高分。
當(dāng)然
，也不拘泥與此
，用題記啊，開門見山等也可以
。
內(nèi)容的話一定要充實(shí)
，有說服力才行，可以適當(dāng)分段
，用上排比或?qū)Ρ鹊刃揶o手法
，別忘了要有過渡句或過渡段，避免混亂
，還可以有效增分。
至于素材就要靠你平日的積累了
，不能靠別人給你素材啊
，現(xiàn)在給你沒準(zhǔn)下回你又忘了
，自己找個(gè)本子記錄各種類型的素材
，注意分類
，比如善良分一類
，奮斗放一類
。
還要注意一材多用
。
素材要充實(shí)才能得高分，不要每次寫的時(shí)候再找
，這種方式不可取的
，平時(shí)也要多積累的
。
至于結(jié)尾
，你要照應(yīng)開頭和題目
，能用排比最好
。
總結(jié)而言就是1內(nèi)容要充實(shí)，說服力強(qiáng)
。
