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    秋天吃橘子的注意事項
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 06:04:14
        
    

        
    
           
    秋天吃橘子的注意事項
    1
    、控制食用量。
    據(jù)研究
    ，每天吃3個橘子
    ，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量
    。若食用過多
    ，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多
    ，易引起尿結石腎結石
    。另外，多吃對口腔和牙齒有害
      。
    2、橘子不宜與蘿卜同食
      。
    蘿卜進入人體后
      ，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸
      。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解
      ，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸
      ，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用
      ，從而誘發(fā)或導致甲狀腺腫
      。
    3
      、橘子不宜與牛奶同食
      。
    牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應，凝固成塊
      ，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹腹痛腹瀉等癥狀
      。因此，吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。
    4
      、飯前或空腹時不宜吃橘子
      。
    因為橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜
      ，對胃不利
    。
    5
    、老年人小孩要少吃
    胃腸腎肺功能虛寒的老人不可多吃
    ，以免誘發(fā)腹痛腰膝酸軟等病狀。有些孩子吃橘子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)
    ，如舌炎牙周炎咽喉炎等。因此
    ，兒童不要多吃橘子。若吃多時
    ，應停食1～2周再吃
    。
    

          
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    ，這樣才能避免秋葵的營養(yǎng)流失
    。也可以不切蒂把整根下鍋
    ，做菜之前再切去蒂把
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋季家中常備生姜-小病全部掃光
    
                        
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    ，除了為人所熟知的調味作用之外
    ，生姜還具有治病的功效
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    秋葵怎么保鮮？
    
                        
    一
    、冷藏保鮮這種方法可以保鮮七天左右
    。1、將秋葵的果柄修剪整齊
    ，裝入保鮮袋或塑料保鮮盒里
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵的具體功效與作用是
    
                        
    秋葵的具體功效與作用是秋葵又名羊角豆
    、咖啡黃葵、毛茄
    ，原產于非洲
    ，20世紀初由印度引入我國
    。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜
    ，風靡全球。它的可食用部分是果莢
    ，又分綠色和紅色兩種