。事實(shí)上許多非洲國家，已經(jīng)把秋葵當(dāng)作運(yùn)動(dòng)員首選的蔬菜，老年的保健品，可見其強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。

秋葵具有強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效

，不同的人食用均可發(fā)揮出強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效，那么其都有哪些強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效呢？

降血糖：研究證明

，食用秋葵具有降低飯后血糖的作用。這是因?yàn)榍锟泻胸S富的可溶性膳食纖維，其具有降低機(jī)體對(duì)葡萄糖的吸收，緩解碳水化合物的吸收，從而真情以控制飯后血糖的作用，因此對(duì)于糖尿病患者而言，日常可適當(dāng)多食用。

減肥：秋葵還是一種高營養(yǎng)，高蛋白

，低脂肪，低熱量的食物，因此對(duì)于想減肥的人而言，適當(dāng)吃點(diǎn)秋葵絕對(duì)有利于減肥。此外，研究發(fā)現(xiàn)秋葵中的粘液還具有降低機(jī)體對(duì)膽固醇的吸收，有利于機(jī)體的排毒