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秋葵可防癌抗癌-細(xì)數(shù)秋葵的幾大功效

祝由網(wǎng) 2024-03-08 13:20:02

秋葵可防癌抗癌 細(xì)數(shù)秋葵的幾大功效

這個(gè)名詞也是近幾年才熟悉的,北方的時(shí)候真不知道這是一種什么蔬菜,但是

,這幾年發(fā)現(xiàn)這種蔬菜好像對(duì)健康有幫助
,近年來關(guān)于秋葵的功效有了進(jìn)一步的研究
,因此在日本、臺(tái)灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜,在非洲許多國家已成為運(yùn)動(dòng)員食用之首選蔬菜
,更是老年人的保健食品。

種子可榨油

,秋葵油是一種高檔植物油
,它的營養(yǎng)成分和香味遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過芝麻油和花生油。于是
,才或多或少的關(guān)注它
,但是卻也很少食用,這種蔬菜目前應(yīng)該還算不上老百姓的家常菜
,但是
,因?yàn)樗刑厥獾墓πВ虼?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,有必要讓更多的人來深入的了解它,那接下來我們就一起來了解一下它的功效吧?/p>

1

、保護(hù)肝臟:在秋葵的嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖
、半乳聚糖、鼠李聚糖
、蛋白質(zhì)等
,經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力
、保護(hù)肝臟
、健胃整腸。

2、預(yù)防貧血:秋葵中含有豐富的鐵

、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分
,有預(yù)防貧血的效果。

3

、保護(hù)視力:因?yàn)榍锟羞€含有維生素A和β—胡蘿卜素等
,這些都有利于視網(wǎng)膜的健康,因此可以保護(hù)我們的視力

4

、防癌抗癌:近幾年研究發(fā)現(xiàn)硒這種礦物質(zhì)有防癌抗癌的功能,而秋葵中富含有鋅和硒等微量元素
,也是難的的抗癌蔬菜
,所以常吃秋葵能增強(qiáng)人體防癌、抗癌

5

、美白肌膚:因?yàn)榍锟泻S富的維生素C和可溶性纖維,不僅對(duì)皮膚具有保健作用
,且能使皮膚美白
、細(xì)嫩。

7

、強(qiáng)健骨骼:秋葵中鈣含量也很豐富
。而它的草酸含量低,所以鈣的吸收利用率較高
,比牛奶來得好
,對(duì)素食者和發(fā)育中的小朋友,是很好的鈣質(zhì)來源

秋葵除了以上的食用價(jià)值以外

,還有很高的藥用價(jià)值。

1

、秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用
,所以早年又作為治療糖尿病的偏方。

2

、是男人的摯愛
,享有“植物*”之美譽(yù)。這是因?yàn)榍锟€含有特殊的具有藥效的成分
,能強(qiáng)腎補(bǔ)虛
,對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用。因此
,它也非常受男士的青睞

雖然秋葵現(xiàn)在還不是餐桌上的?div id="m50uktp" class="box-center"> ?停橇私饬诉@些功效以后

,相信一定會(huì)有更多的朋友喜愛上秋葵
,以后可以把秋葵也當(dāng)成是餐座上的主力軍,因?yàn)樗暮芏喙πФ伎梢詭椭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,更健康
,而且,這種蔬菜味道也是非常的鮮美
,建議朋友們以后可以多吃一些
。但是,秋葵屬于涼性
,患有胃腸虛寒
、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人千萬不可多食

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。1
、將秋葵的果柄修剪整齊,裝入保鮮袋或塑料保鮮盒里
,密封
,再包上報(bào)紙,防止與冷藏室內(nèi)的碎冰直接接觸
。2
、包好報(bào)紙后放入冷藏室最下層冷藏即可。由于秋葵屬于熱帶植物
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