秋季吃核桃的好處
1
核桃中富含豐富的ω- 3脂肪酸
，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動(dòng)癥（ADHD）、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。2
、降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)研究顯示每周堅(jiān)持食用5次堅(jiān)果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)減少近30%
。堅(jiān)果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解。3
、含抗氧化劑 促進(jìn)心臟健康4
、核桃中含有的高質(zhì)量抗氧化劑，能很好的保護(hù)心臟機(jī)能健康，預(yù)防心臟功能疾病。5、俗話說“七月核桃八月梨”
，眼下正值農(nóng)歷七月中旬，是鮮核桃上市的季節(jié)，大街小巷到處都是賣鮮核桃的小販6
本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujishiliao/79841.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 山楂開胃養(yǎng)顏-秋季時(shí)令美食煥容養(yǎng)身
下一篇: 秋季吃核桃的禁忌
生首選.png)
？">
