、女人吃了美容養(yǎng)顏……”最近是秋葵成熟的季節(jié)，傳說中的降糖圣品、抗腫瘤食物、植物“*”，秋葵在這個(gè)秋天借機(jī)風(fēng)靡了一番。一公斤秋葵的市場(chǎng)價(jià)高達(dá)40元，堪稱蔬菜中“神器”。然而，營養(yǎng)專家表示，種種封號(hào)也有點(diǎn)言過其實(shí)，秋葵的作用沒有傳說中那么神奇，秋葵只是普通蔬菜，切勿當(dāng)藥使用。下面將為你詳細(xì)介紹秋葵到底有哪些營養(yǎng)價(jià)值，并為你詳解秋葵哪些“神奇”的功效，讓你在享受美食同時(shí)，還能收獲健康。

秋葵的營養(yǎng)價(jià)值及功效

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。 秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。

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。 秋葵含有鐵