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      幾款茶適合白領上班族補水去暑氣
      
        
      
            辦公室的那是事
            2023-04-25 17:14:56
        
      

        
      
           
      幾款茶適合白領上班族補水去暑氣
      上班族夏季很容易出現(xiàn)煩躁不安，失眠
      ，還有氣色差的問題
      ，因為天氣炎熱
      ，會容易出現(xiàn)中暑的問題
        ，所以說一定要注意調理的方式和方法
        。下面的這些適合上班族去暑氣的茶可以試試
      ，對于補水有好處
      ，還能平衡身體的電解質
      ，趕緊來試試
      。
      金銀花茶
      金銀花有清熱解毒、疏利咽喉
      、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥
      、瀉痢、流感
      、瘡癤腫毒
      。對于白領出現(xiàn)的急慢性的扁桃體炎和牙齦出血有改善的作用。這樣的茶品具有補水的作用
        ，可以選擇金銀花10克
        ，沸水沖泡頻飲。
      紅花茶
      紅花
        ，味甘
        、無毒，能行男子血脈，通女子經水
        ，多則行血
        ，少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份
        ，具有很好的補氣血活血的作用
        ，還能有降壓降脂的作用，適合白領上班族飲用
        ，可以有很好的去暑氣補水的功效
        。
      紅花、檀香各5克
        ，綠茶2克
        ，紅糖30克，沸水沖泡后
        ，加蓋悶5分鐘即可飲用
        。每日一劑，可以讓你的皮膚更加的干凈透亮
        ，但是要注意睡前還是最好不要飲用
        ，以免影響睡眠。
      甘草茶
      取甘草10克
      ，茶葉5克
      ，食鹽8克，配水1000毫升按此比例
      ，先將水燒開
      ，再將甘草、茶葉
      、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用
      。可以有很好的緩解感冒咳嗽的作用
      ，對于治療牙痛有好處
      ，還能補水去火。
      上面的這些茶品適合白領們喝
      ，可以有很好的補水去暑氣的作用
      ，對于滋陰潤燥有好處，而且也可以有美容養(yǎng)顏的作用
      ，日常生活中這些養(yǎng)生的茶品可以試試
      ，對于調理體質來說有好處，還適合夏季去暑氣補水食用
      ，是不錯的選擇
      。
      夏季養(yǎng)生必喝4種茶！去暑氣
      、養(yǎng)心肺
      、護脾胃！整個夏天都少生病
       
       
       
       
       菊花在古時被叫作"延壽客"
      ，民間稱它為"藥中圣賢"
      ，而菊花茶也是我們最常用的清火去熱的茶飲。
        菊花味甘
      、苦
        ，可平肝明目、散風清熱
        ，能清肺熱、胃火
      。       
       不同種類的菊花具有不同的功效：
       在炎熱的夏季
      ，泡一壺菊花飲最是適合不過的。
        除此外
      ，菊花茶中還可加入其它藥材： 
       
       
       
       金銀花
      ，為藤本植物“忍冬”的花蕾，在藥材里
      ，算不上名貴
      ，但有著不凡的藥用價值：
        不僅能夠清熱解毒、疏散風熱
      ，而且還有解熱
      、抗炎、抗病毒的作用
      。因其強大的抗菌作用
      ，還有“天然抗生素”的美稱。       
       想要發(fā)揮金銀花的功效
      ，直接用開水沖泡成“金銀花茶”就好啦
      。
        另外，金銀花茶也可搭配其他的藥材： 
       
       
        三葉茶原料 ↓↓↓ 
       
       
       
       受炎熱天氣的影響
      ，在夏季人難免都會有些心神不寧
      、心慌氣躁，因而夏季 養(yǎng)生 的重點之一就是養(yǎng)心
      。
       如何養(yǎng)心呢
      ？這杯以荷葉、竹葉、薄荷葉為原料的三葉茶就不容錯過了
      。
       三者一同沖泡
      ， 可清暑降火、養(yǎng)心除煩
      、解膩開胃
      。       
       
       
        生姜烏梅茶原料 ↓↓↓ 
       
       
       天氣炎熱，人就容易出汗和口渴
      ，此時為補充水分解解渴
      ，就想喝點酸酸甜甜的東西，烏梅茶就非常適宜了（畢竟望梅止渴呀）~
       再者
      ，俗話有云“冬吃蘿卜
      、夏吃姜”，夏季也是吃姜的好時節(jié)
      。
       在煩熱時喝上一杯生姜烏梅茶
      ，不但味道酸甜可口，還有 除煩安神
      、消食和中
      、生津止渴 之效。
       
        愛喝茶的小伙伴
      ， 
       
       
      辦公室上班一族喝什么茶葉比較好？
      辦公室上班一族的話
      ，喝普洱是比較好的
      ，普洱是比較養(yǎng)生的茶葉，你也可以喝一些比較提神的茶葉
      ，像荷葉茶
      ，西洋參茶，薄荷菊花茶
      ，茉莉花茶
      ，檸檬茶，枸杞紅棗茶
      ，薰衣草檸檬茶
      ，玫瑰花茶，都是很不錯的
      。
      哪些茶適合白領女性？
      辦公室養(yǎng)生茶
      降血壓山楂配決明
      老祖宗給我們留下了很多好的“水伴侶”
      ，我的辦公桌上是少不了枸杞
      、胖大海和山楂的
      。枸杞水是大家都知道的，明目
      ，強身健體
      ，不過18歲以下的人不要多喝。胖大海是護嗓之寶
      ，喝完后效果就挺明顯
      ，但一次不能連續(xù)喝超過一個月。
      趁著這個空當
      ，喝山楂茶
      ，它有降血脂和軟化血管的作用。如果是鮮果的話
      ，每天2~3個
      ，對半剖開，泡在開水中
      。如果是干品
      ，每天4~5片泡開水喝即可。如果山楂茶
      辦公室養(yǎng)生秘笈
      　
      1
      、梳頭：首先直向梳刷
      ，用木梳(別用塑料、金屬制梳
      ，好是黃楊木梳，若無木梳
      ，也可用手指代替)從前額經頭頂部向后部梳刷
      ，逐漸加快。梳時不要用力過猛
      ，以防劃破皮膚
      。接著斜向梳刷。先順著頭形梳
      ，將頭發(fā)梳順
      ，接著逆向梳，再順著頭形梳
      。每分鐘約20-30下
      ，每天1次，每次3-5分鐘
      。這樣可以刺激頭皮神經末梢和頭部經穴
      ，通過神經和經絡傳導作用于大腦皮層，調節(jié)經絡和神經系統(tǒng)
      ，松弛頭部神經
      ，促進局部血液循環(huán)
      ，達到消除疲勞、強身和促進頭發(fā)生長的效果
      ，對腦力勞動者尤為適宜
      。
      2、擊掌：兩手前平舉
        ，呈90度角
        ，兩手五指伸直展開。然后用力擊掌
      ，越響越好
      。擊掌主要是刺激兩手上相應穴位，一般在20次左右
      。
      3
      、縮唇：呼吸直立，兩手叉腰
      ，先腹部吸氣
      。停頓片刻，然后縮唇
      ，不要用力
      ，慢慢呼氣，直到吐完為止
      ，再深深吸一口氣
      ，反復十余次。這樣能延長氧氣在肺泡內的時間
      ，促進氧氣與二氧化碳交換
      。
      4、搓面：把搓熱的手平放在面部
      ，兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻翼兩旁
      ，反復揉搓，到面部發(fā)熱為止
      。然后閉目
      ，用雙手指尖按摩眼部及周圍。
      5
      、搓耳：耳廓上有很多穴位
      。用兩手食指、中指
      、無名指三指
      ，前后搓擦耳廓，刺激分布在耳廓上各種穴位
      。次數(shù)多少也是視各人情況而定
      ，一般以20次左右為度
        。
      6、彎腰：雙腳自然分開
        ，雙手叉腰
        ，先左右側彎30次左右，再前后俯仰30次
        ，然后兩臂左右擴胸數(shù)次
        。
      

          
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