，舞蹈，這些新的愛好，都能提高記憶能力。每天都應(yīng)該給自己做好規(guī)劃，通過這些有創(chuàng)意的構(gòu)想，能夠?qū)⑺械氖虑槁?lián)系起來，也能夠提高記憶非常有效的方式。

對(duì)于孩子來說要想提高記憶力，平時(shí)在飲食上面應(yīng)該多加注意。多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如新鮮的水果和蔬菜

，也能夠提高孩子的身體免疫。盡量不要總是吃辛辣刺激或者是油炸的食物，因?yàn)檫@些防腐物質(zhì)，社會(huì)傷害的孩子的大腦。應(yīng)該多讓孩子吃魚類和堅(jiān)果之類的食物，平時(shí)也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，只有擁有好的心情才可以提高大腦記憶力。

怎樣增強(qiáng)記憶力?

十種方法增強(qiáng)記憶力
一

、多聽音樂幫助記憶
保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為依據(jù)，對(duì)一些樂曲進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進(jìn)入冥想狀態(tài)。他讓學(xué)生們聽著節(jié)奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節(jié)拍讀出需要記憶的材料。學(xué)習(xí)結(jié)束之后，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動(dòng)中恢復(fù)過來。很多試驗(yàn)過這種方法的學(xué)生都覺得記憶效果很好。
二、背誦經(jīng)典提高記憶
我們知道，人常常在看書和學(xué)習(xí)中甚至是休閑時(shí)會(huì)經(jīng)常背誦一些名篇