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夏季白領(lǐng)防曬的三種護(hù)膚水果

辦公室的那是事 2023-04-25 19:29:28

白領(lǐng)夏季要注意防暑降溫，注意防曬

，多擦一些防曬霜
，出門戴帽子等等都是不錯(cuò)的防曬的方式和方法
。白領(lǐng)吃什么食物可以有防曬的作用你知道嗎
，很多的食物都有保護(hù)肌膚的效果
，只是你不太了解
，來(lái)看看這些具有防曬作用的水果
。

沙棘

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，沙棘可降低膽固醇

，緩解心絞痛發(fā)作
，還有防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的作用。沙棘中還含有多種維生素
、脂肪酸
、微量元素、亞油素
、沙棘黃酮
、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，可以起到美白肌膚的作用
，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材
，適合白領(lǐng)夏季食用。

葡萄柚

葡萄柚含有豐富的膳食纖維與維他命C

。膳食纖維可以幫助腸道清理
，而維他命C則對(duì)皮膚美白很有效，如果愛(ài)出游又怕被曬黑
，不妨多吃吃葡萄柚來(lái)美白皮膚
。葡萄柚補(bǔ)充豐富的維生素，可以有強(qiáng)化肌膚的作用
，對(duì)于細(xì)致毛孔有好處
，而且對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)有很好的防曬功效。

櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚

，有效抵抗黑色素的形成
。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成
。櫻桃中含有的鐵質(zhì)比較多
，對(duì)于抗衰來(lái)說(shuō)有好處，而且也可以有美容護(hù)膚的作用
。夏季白領(lǐng)可以經(jīng)常吃櫻桃
，可以防曬美容。

夏季白領(lǐng)吃什么可以有很好的防曬護(hù)膚的作用?很多人都不太了解

，其實(shí)夏季吃一些具有護(hù)膚作用的水果是不錯(cuò)的選擇
，可以起到保護(hù)肌膚的作用，對(duì)于保濕美白來(lái)說(shuō)也有好處
，白領(lǐng)經(jīng)常外出
，做好防曬工作，也要做好護(hù)膚功效
。

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