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       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 上班人群
    
      

      


      
    
      
        
      日常導(dǎo)致亞健康的幾個(gè)原因
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-10 12:56:37
        
      

        
      
           
      過(guò)量的脂肪
      過(guò)量的脂肪有的會(huì)增加自由基的產(chǎn)生（如過(guò)量的不飽和脂肪酸），有的會(huì)加速營(yíng)養(yǎng)素的消耗（如精制糖
      ，酒精，咖啡因，藥物等）
      ，有的會(huì)減弱免疫細(xì)胞的功能﹐有的會(huì)抑制營(yíng)養(yǎng)素的吸收（如酒精及部份藥物）
      。油炸食品
      ，零食，汽水可樂(lè)都可以列為黑名單
      。
      各式壓力
      包含著情緒壓力
      、香煙（包含吸二手煙）、環(huán)境污染
      、睡眠不足
      、缺乏運(yùn)動(dòng)，也都是免疫能力的殺手
      。也都具有增加自由基的產(chǎn)生
      ，加速營(yíng)養(yǎng)素的消耗，減弱免疫細(xì)胞的功能
      ，抑制營(yíng)養(yǎng)吸收的作用
      。

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/202836.html.
      
          
      
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      白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法許多的白領(lǐng)朋友們?cè)谏钪羞\(yùn)動(dòng)和鍛煉的時(shí)間是非常多的
      ，并且大部分時(shí)間都是坐著工作的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      最適合白領(lǐng)的減肥食物對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)
      ，對(duì)減肥瘦身是非常重視的
      ，所以我們應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行，白領(lǐng)是比較繁忙的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      上班族補(bǔ)水面膜,讓你擁有美麗肌膚上班族要保護(hù)自己的肌膚
      ，經(jīng)常對(duì)著電腦工作的話就會(huì)有輻射對(duì)肌膚有一定的影響，所以一定要預(yù)防輻射
      ，減少對(duì)肌膚的傷害
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      很多人為了工作的需要，不得不長(zhǎng)時(shí)間的熬夜
        ，但是很多人都應(yīng)該知道長(zhǎng)時(shí)間的熬夜是會(huì)影響到身體健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      奶酪焗香腸意面——白領(lǐng)抗疲勞消食
      
                        
      香腸是大家都喜歡吃的一種食材
        ，而且口味也有很多
        ，根據(jù)自己的喜好選擇，可以直接食用
        ，也可以做各種的美食
        。白領(lǐng)很容易疲勞，而且還會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等情況，這道奶酪焗香腸意面不妨試試
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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