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    春節(jié)避免亞健康的調(diào)理方法!
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-10 13:56:37
        
    

        
    
           
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      、肺氣虛狀態(tài)有氣短
      、多汗
      、易感冒等表現(xiàn)，此癥者
      ，可長(zhǎng)期食用百合
      、蜂蜜、白木耳
      、紅棗
      、桔、杏仁等食物
    。
    2
    、肥胖疲勞狀態(tài)有許多身體過(guò)于肥胖者，因體重過(guò)重不僅會(huì)使身體疲勞
    ，而且會(huì)造成心理疲勞。此時(shí)應(yīng)少吃淀粉類(lèi)和糖類(lèi)的食物
    ，宜長(zhǎng)期食用蘿卜
    、卷心菜、白菜
    、青椒
    、西紅柿
    、香菇等蔬菜和水果
    。
    3、神經(jīng)衰弱狀態(tài)有視力下降
    、記憶力減退
    、行動(dòng)笨拙等表現(xiàn)，此癥者宜長(zhǎng)期食用蓮子
    、龍眼肉
    、百合、大棗
    、糯米等煮粥食
    。若是血虛及緊張引起的神經(jīng)衰弱，可吃桑葚
    ，也可配合熟地
    、白芍煎服
    。
    4、腎陽(yáng)虛狀態(tài)有腰疼膝軟
      、畏寒肢冷、頭暈耳鳴
      、發(fā)須早白
      、性衰退等表現(xiàn)，此癥者長(zhǎng)期食用羊肉
      、芝麻
      、胡桃、豆類(lèi)及豆制品
      、堅(jiān)果類(lèi)食物。
    5
      、心煩意亂狀態(tài)有失眠
      、頭暈、心煩表現(xiàn)
      ，此癥者宜長(zhǎng)期食用養(yǎng)心安神的食品
    ，如煎服龍眼肉、酸棗仁
    、柏子仁等。
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    、脾陽(yáng)虛狀態(tài)有便秘
    、腹脹、腸鳴
    、噯氣等表現(xiàn)
    ，此癥者長(zhǎng)期食用山藥
    、蓮子
    、百合、山楂
    、苡仁米、飴糖
    。
    

          
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                                            關(guān)于亞健康有什么保健方法呢
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    上班族補(bǔ)水面膜,讓你擁有美麗肌膚(補(bǔ)水面膜的功效和作用)
    
                        
    上班族補(bǔ)水面膜,讓你擁有美麗肌膚上班族要保護(hù)自己的肌膚
    ，經(jīng)常對(duì)著電腦工作的話就會(huì)有輻射對(duì)肌膚有一定的影響
    ，所以一定要預(yù)防輻射
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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