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    職場OL的8個毀容習慣
    
        
    
            佚名
            2024-03-10 16:57:00
        
    

        
    
           
    當代都市的白領(lǐng)女性
    ，無不承受著生活和工作的雙重壓力，而職場上的各種不良習慣不斷磨損你健康的同時，還會加速你的衰老進程
    。想要活得年輕漂亮
    ，那就趕緊戒掉下面幾個職場惡習吧
    ！
    惡習一
    、超負荷工作
    隨著競爭愈來愈激烈
    ，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張
    ，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力
    ，精神上和身體上的超負荷狀態(tài)對健康是非常不利的。
    如果不注意休息和調(diào)節(jié)
    ，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會引起心理過激反應(yīng)
    ，久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強
    ，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病
    。
    建議：職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)
    ，做到勞逸結(jié)合，張弛有度
    ，合理安排工作
    、學習和生活，堅持體育鍛煉
    。
    惡習二
    、濃妝艷抹
    職業(yè)女性由于工作需要，對自己進行適當?shù)幕瘖y是必要的
    ，但切忌濃妝艷抹
    。
    目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多
    ，含汞
    、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑
    ，但卻治標不治本
    。
    化學品會嚴重刺激皮膚，粉狀顆粒物容易阻塞毛孔
    ，阻滯皮膚的呼吸功能
    。
    建議：不要把美容希望寄托于層出不窮的化妝品上，忽略了自身的健康
    。
    惡習三
    、飲茶過濃
    多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習慣，茶可消除疲勞
    、醒腦提神
    ，提高工作效率。
    飲茶好處固然不少
    ，但茶堿太多也有壞處
    ，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多
    ，是胃潰瘍的一個重要致病因素
    。
    建議：應(yīng)在茶中加入少量牛奶、糖
    ，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激
    。
    惡習四、抽煙解悶
    很多女性以抽煙為時髦
    ，其實抽煙百害而無一利
    ，煙草對女性健康的危害尤為嚴重
    。
    吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年
    ，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍
    ，青年女性吸煙會抑制面部血液循環(huán)，加速容顏衰老
      。
    建議：戒煙才是解決問題的根本途徑
      ！
    惡習五、盲目減肥
    愛美之心
      ，人皆有之
      ，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪
      ，減肥茶
      、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。
    減肥者想速見成效
      ，拼命節(jié)食
      ，結(jié)果是體重減輕了，身體卻垮了
      。
    建議：合理控制飲食
      ，少吃多餐，用水果
      、蔬菜代替肉類
      、零食等，每天8杯水
      。
    惡習六
      、借酒消愁
    職業(yè)女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁
    ，或者把喝酒當成現(xiàn)代生活方式中的一種時髦行為
    。
    其實
    ，借酒消愁愁更愁
    。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進入人體，神經(jīng)系統(tǒng)受損
    ，這種行為很危險
    ！
    建議：戒酒！
    惡習七
    、見異思遷
    職業(yè)女性由于接觸面廣
    ，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優(yōu)秀者
    ，如果沒有較好的道德修養(yǎng)
    ，婚外戀由此產(chǎn)生
    ，結(jié)果往往輕則家庭失和，重則離婚
    。
    離婚女性與家庭幸福者相比
    ，前者的壽命縮短5年左右。而對朝夕相處的夫妻來說
    ，如果經(jīng)常爭吵
    、不和、斗氣
    、互不相讓
    ，則會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，內(nèi)臟器官功能失調(diào)
    ，患上各種身心疾病
    ，以致未老先衰，縮短壽命
      。
    建議：忠誠美滿的婚姻是健康美容的最佳良方
      。
    惡習八、憂愁抑郁
    生活中的煩惱在所難免
      ，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥
      ，心情不好應(yīng)學會心理調(diào)節(jié)。
    建議：盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移
      ，如找好友聊天
      ，一吐為快，或縱情山水
      ，飽覽大好河山
      ，使心胸開闊，熱愛生活
      。
    

          
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