• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 上班人群
    
      

      


      
    
      
        
      白領自測自防初老癥-莫名早醒是預兆
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-10 17:29:23
        
      

        
      
           
      因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現(xiàn)代人往往心比實際年齡老得快
      ，不知不覺中
      ，年紀輕輕時，就開始面臨了老的征兆
      ，這就是初老癥
      。
      

      　　自測是否初老：
      

      如果你在30歲左右徘徊
      ，要是擁有以下的一些癥狀，那么你可能得了初老癥了
        ；
      

      1
        、越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得
        ；
      

      2
        、越來越覺得專家說法都是胡扯；
      

      3
        、如果不喃喃自語
        ，腦子就會打結；
      

      4
      、越來越不喜歡改變（已經習慣的習慣）；
      

      5
      、對于磁場不對的人
      ，可以毫無牽掛的跟他說再見、再見
      、再見……
      

      6
      、認識新朋友的速度與機率逐漸鈍化；
      

      7
      、很討厭在外面過夜
      ，因為要帶好多東西；
      

      8
      、對于陌生網友的“我們可以交朋友嗎
      ？”說法，覺得無比愚蠢而沒有耐心
      ；
      

      9
      、枕頭旁邊，電腦鍵盤旁邊
      ，出現(xiàn)一堆萬金油
      、白花油、綠油精等提神藥方
      ；
      

      10
      、只要坐下來，小腹就有一灘肉
      ；
      

      11
      、莫名其妙就會一大早醒過來；
      

      12
      、對完美起疑
        ，對不完美深信不疑！
      

      13
        、躺在沙發(fā)看八點檔連續(xù)劇30分鐘就會開始熟睡
        ；
      

      14
        、對于沒有結論的冗長會議充滿厭惡；
      

      15
        、覺得自己快要被一堆密碼淹沒了
        ！
      

      16、對于年輕朋友不讓座這件事情會非常介意
        ；
      

      17
        、KTV熱門點播排行榜的歌曲完全不會唱；
      

      18
        、以前可以唱KTV到天亮
        ，現(xiàn)在只要熬夜一天，就會累一個禮拜
        ；
      

      19
        、急于想加入facebook、微博之類的網絡活動
        ，以免被年輕遺棄
        ；
      

      20、覺得路邊攤的T恤都是給紙片人穿的
        ；
      

      21
        、以前煩惱青春痘，現(xiàn)在煩惱小細紋
        ；
      

      22
        、除非參加清早晨運的甩手功或廟會朝山活動，否則很難找到比自己年齡大的聚會
        ；
      

      23
      、如果一天沒有吃綠色蔬菜就會覺得身體怪怪的；
      

      24
      、逐漸沒有耐心替爛朋友收爛攤了
      ；
      

      25、不知不覺
      ，隨身攜帶溫水壺和胃藥
      ；
      

      26、懶的交新朋友的原因
      ，是因為懶的從頭交代自己的人生
      ；
      

      27、終于認清“老天爺真的很忙”
      ；
      

      28
      、每次看到某某歌手某某影星過世的消息，就要感嘆一次，我們的時代過去了
      ；
      

      29
      、總是把“重要的東西”放在“重要的地方”，然后把那個“重要的地方”徹底忘記
      ；
      

      30
      、說你看過“東京愛情故事”，知道完治與莉香
      ，周遭一片嘩然
      ；
      

      31、朋友們離婚的（數(shù)量/年度）開始超越結婚的（數(shù)量/年度）
      ；
      

      32
      、對于星座、運勢
      、紫微斗數(shù)
      、塔羅牌、兩性專家與勵志書
        ，已經不感興趣
        ；
      

      33
        、參加告別式的機率比婚禮多
        ，包白包的機會比包紅包的機會多；
      

      34
        、再也不覺得年輕辣妹或帥哥是一種天上掉下來的幸福
        ；
      

      35、以前糟蹋身體
        ，現(xiàn)在被身體糟蹋
        ；
      

      36、開始注意醫(yī)藥新聞
        ，譬如銀杏是不是可以預防老年癡呆
        ；
      

      37、對於手機鈴聲開始感覺不耐煩
      ；
      

      38
      、開始關心商品成分、制造商以及賞味期限
      ；
      

      39
      、最近有件事要告訴你，可是一看見你就全忘了
      ；
      

      40
      、對路邊的問卷部隊非常有意見；
      

      41、對詐騙集團開始產生周旋的戰(zhàn)斗力
      ；
      

      42
      、逐漸喜歡到傳統(tǒng)市場買菜；
      

      43
      、最討厭聽到“如果你不怎樣
      ，就不能怎樣”這種威脅；
      

      44
      、在床上睡不著
      ，起床看電視卻立刻在沙發(fā)上打呼了起來；
      

      45
      、不想起那個忘掉的名字絕不善罷干休
      ；
      

      46、對于RAp一點好感都沒有
      ；
      

      47
      、一堆人喊你XX姊、XX哥
      ，而你很想叫他們
      ？？閉嘴
      ！
      

      48
      、討厭過生日這件事；
      

      49
      、在“不好意思”和“多爭取就會賺到”兩者間
      ，漸漸倒向了后者；
      

      50
      、對網絡上的各種活動完全沒興趣
      。
      

      如何拒絕初老癥：　　
      

       患上“初老癥”并不可怕，關鍵是年輕人要有正確的價值觀
      ，不要放棄個人的責任和使命
      ，將以前向上的積極態(tài)度給抹掉，如果年輕人只是追求片面的快樂
      ，就會形成一種頹廢的趨勢
      。面對這種情況，專家建議
      ，年輕人應該培養(yǎng)正確的價值觀和生命觀
      ，并追求健康的身心狀態(tài)。
      

      年輕人應培養(yǎng)一種積極向上的生活態(tài)度來迎接壓力和挑戰(zhàn)
      。此外
      ，也應合理膳食
      ，多注意休息，并且進行適當?shù)倪\動
      。
      

      保持心理年齡的年輕
      ，你可以通過這些途徑，幫你找到快樂之源：
      

      1
      、保持笑容
      。如果你的笑容少了，那么檢視一下自己
      ，是否對某些發(fā)生的事情看得過于認真了
      ，其實我們都有這樣的經驗，過了一段時間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事
      ，似乎沒有多少是值得我們銘記不忘的
      ，所以對過去和現(xiàn)在，有一笑了之的心態(tài)很重要
      。
      

      2
      、保持幻想。對未知的人和事物保持幻想
      ，不僅讓我們體驗到豐富多彩
      ，妙趣橫生的境界，幻想還會給我們帶來激勵
      ，在生活中表現(xiàn)得富有創(chuàng)造精神
      ，它是心理健康的一部分內容。
      

      3
      、聽其自然
      。我們不必為偶然的沖動責備自己
      ，相反
      ，這證明自己是個率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動”“小心點”
      ，你要小心自己
      ，可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼，同時正在奪去他們的好奇心
      。
      

      4
      、承認現(xiàn)實。盡管我們有了一些能力去支配一些東西
      ，也有了一些能力去改變一些環(huán)境
      。但我們不可能要求事事遂心。
      

      5
      、信任
      。如果你對周圍的人總是表情冷淡
      ，這可能意味著你本能的信任和直覺已經受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內心矛盾痛苦之源
      。只要你是坦誠的
      ，對方那顆躍躍欲試的心也會感受到你的淳樸心懷。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/203763.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      白領工作勞累容易腰疼,教你如何緩解
      
                        
      說到腰疼的情況
      ，這是很多白領朋友們都會出現(xiàn)的一種問題了
      ，白領們工作都是坐著的，因此經常一坐就是一天了
      ，這對于腰部健康無疑是沒有什么好處的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白領日常飲食哪些最容易傷胃
      
                        
      白領日常飲食哪些最容易傷胃現(xiàn)在很多人工作都是非常的繁忙，由于繁忙的工作往往會容易忽視自身的健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白領女性少做這些也是可以延壽
      
                        
      白領女性少做這些也是可以延壽白領女性長時間坐在辦公室內
      ，整天對著電腦容易導致胳膊、肩膀出現(xiàn)酸痛
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白領瘦小肚子的鍛煉方法(專門瘦肚子的健身動作有哪些呢
      ？)
      
                        
      白領瘦小肚子的鍛煉方法許多的白領朋友們在生活中運動和鍛煉的時間是非常多的，并且大部分時間都是坐著工作的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      最適合白領的減肥食物(白領女性健康飲食的方法是什么)
      
                        
      最適合白領的減肥食物對于白領來說
      ，對減肥瘦身是非常重視的，所以我們應該注意方法調整好才行
      ，白領是比較繁忙的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      上班族補水面膜,讓你擁有美麗肌膚(補水面膜的功效和作用)
      
                        
      上班族補水面膜,讓你擁有美麗肌膚上班族要保護自己的肌膚，經常對著電腦工作的話就會有輻射對肌膚有一定的影響
      ，所以一定要預防輻射
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      上班族熬夜吃什么水果較好
      
                        
      很多人為了工作的需要
        ，不得不長時間的熬夜
        ，但是很多人都應該知道長時間的熬夜是會影響到身體健康，但是很多人卻是不知道長時間的熬夜后不知道應該怎樣做
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      奶酪焗香腸意面——白領抗疲勞消食
      
                        
      香腸是大家都喜歡吃的一種食材
        ，而且口味也有很多，根據(jù)自己的喜好選擇
        ，可以直接食用
        ，也可以做各種的美食。白領很容易疲勞
      ，而且還會出現(xiàn)腸胃不適等情況
      ，這道奶酪焗香腸意面不妨試試
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白領們如何防止“電腦狂躁癥”
      
                        
      手機“狂躁癥”
      ，“幻想癥”剛過，又一輪狂躁癥來侵襲