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    警惕乘車(chē)閉目損健康
    
        
    
            佚名
            2024-03-10 17:48:41
        
    

        
    
           
    隨著社會(huì)的進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展
    ，人們乘坐汽車(chē)外出公干或旅游的機(jī)會(huì)與日俱增。乘長(zhǎng)途汽車(chē)不像乘火車(chē)與輪船那樣有較大的活動(dòng)空間
    ，可讓你稍作散步或觀景
    ，消除旅途的枯燥與疲勞
    。于是大多數(shù)人采取了閉目養(yǎng)神的方法
    。然而，鮮為人知的是
    ，乘車(chē)閉目養(yǎng)神的方法對(duì)人體健康是不利的
    ，因而是不可取的
      。
    

    根據(jù)我國(guó)公路目前的現(xiàn)狀
      ，除一些高標(biāo)準(zhǔn)公路或高速公路外，大部分路況并不是很好
      ，尤其在一些偏遠(yuǎn)地區(qū)和山區(qū)
      ，公路易遭暴雨與洪水的侵襲破壞
    。故汽車(chē)在公路行駛時(shí)
    ，車(chē)身難免會(huì)發(fā)生劇烈的顛簸
    ，長(zhǎng)時(shí)間的震蕩和晃動(dòng)作用于人體，部分人腦部血管可能會(huì)強(qiáng)烈地痙攣而收縮
    ，輕者產(chǎn)生頭昏
    、頭痛、惡心
    、耳鳴等不適，重者發(fā)生嚴(yán)重眩暈
    、嘔吐
    。如果年事較高或有心腦血管的宿疾，還易誘發(fā)原有的心血管疾病而發(fā)生危險(xiǎn)
    。但若人們不閉目養(yǎng)神而保持清醒狀態(tài)
    ，情況就大不相同了
    。這樣可使大腦處于興奮狀態(tài)
    ，加上雙眼能看到窗外景色，對(duì)大腦也是一種刺激
    。另外
    ，人體為保證有充分的氧供應(yīng)大腦，血液循環(huán)速度亦會(huì)加快
    ，故震動(dòng)影響就不會(huì)太大，避免了對(duì)腦血管產(chǎn)生不利影響
    。
    

    乘坐長(zhǎng)途汽車(chē)旅行時(shí)
    ，如何消除旅途的枯燥與疲勞呢?一般可采取以下幾種方法：
    

    (1)帶上一個(gè)帶耳塞的小型錄音機(jī)或收音機(jī)，聽(tīng)聽(tīng)你喜歡的音樂(lè)與新聞節(jié)目
    。但是不能在汽車(chē)上看書(shū)
    、讀報(bào)
      ，以免傷眼而致頭昏眼花，甚至惡心
      。
    

    (2)與旅伴交談一些輕松的話題
      。
    

    (3)有意識(shí)觀賞前方的景色，分散對(duì)疲勞感的注意力
      。
    

    (4)有疲勞感時(shí)可在前額或太陽(yáng)穴涂些風(fēng)油精或清涼油等藥物
      。
    

    (5)實(shí)在疲勞很想休息時(shí)，可小憩片刻
      ，但時(shí)間不宜太長(zhǎng)
      。
    



     編輯推薦：
    

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