<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 上班人群
    
    

    


    
    
    
        
    不可不知-五個黃金階段
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-10 23:31:32
        
    

        
    
           
    不可不知-五個黃金階段
    


    　　人生的職業(yè)生涯是很漫長的過程
      ，但是其中的五個階段被譽為黃金階段
      ，讓我們來一起分享一下
    。

    　　(一)首先是二十四歲到二十九歲，我稱做〈工作試用期〉

    　　在此期間要盡量去摸索
    、嘗試各種工作，畢竟實際理論與理想總會有所差距
    ，常聽一些剛入社會的年輕人抱怨：這份工作沒有前途
    、根本學不到東西。甚至一些年紀已不小的人
    ，老在唱回想曲：當初如果怎樣
    、怎樣，現(xiàn)在就會如何
    、如何
    。其實，到了最后還在發(fā)牢騷
    ，除了浪費自己的口水
    ，還會吵到別人。

    　　我要奉勸所有的年輕人
    ，這段期間
    ，在找到真正適才又適所的工作之前，寧愿不斷的換工作!是的
    ，不喜歡老板
    、工作環(huán)境不如想象的好……都可以馬上離開。海闊天空
    ，想做什么就做什么
    ，千萬不要勉強自己，明知道工作不適合
    ，卻沒有勇氣站起來辭職
    ，或顧于面子——要證明自己也有工作，能勝任任何工作
    ，再加上人類天性攫取厭動
    ，所以對工作〈食之無味、棄之可惜〉的情形屢見不鮮
    。工作不快樂
    ，卻一直耗著，拖過一天算一天，慢慢的就自然會掉進了工作只是糊口的陷阱
    。

    　　對很多人而言
    ，不換換工作，有時還真不知道自己最喜歡的會是什么
    。比方講商科的人
    ，能做的事太多了，可以拓展市場
    ，可以做市場分析師
    ，也可以做商務行政的事，如果不多嘗試
    ，老是在頭一個工作上原地踏步
    ，豈并成了井底之蛙?因此，要好好利用這五年去挖掘潛能
    ，如能及早認清自己
    ，便已在成功的路上邁出了一大步。

    　　(二)二十九歲到三十四歲
    ，我稱做〈奠基期〉

    　　孔子強調〈三十而立〉是很有道理的
    。到了這個時候還不知道在做什么，還在天天換工作
    ，那可就要拉警報了
    ，你在二十九歲以前找到了一個真正適合自己志趣的工作后，下面五年就必須靜下心來
    ，全力在工作上學習
    ，奠定基礎。我認為這是年輕人在創(chuàng)業(yè)階段中最重要的一還環(huán)
    。

    　　一個人到了三十四
    、五歲，如果還看不出一點點成功的倪端
    ，潛力無法發(fā)揮
    ，甚至還在摸索、彷徨的話
    ，根據專家指出
    ，他的〈前途〉大致已定。

    　　(三)三十四歲到三十九歲這五年
    ，我稱之為〈沖刺期〉

    　　在此期間
    ，無論體力、腦力都達到了最顛峰的狀態(tài)
    ，由于已經奠定了基礎
    ，可以在最擅長的工作崗位上
    ，好好沖刺
    ，充分發(fā)揮
    。據我觀察，一個真正有實力的人
    ，到這一階段幾乎可以獨當一面
    ，成為高級主管了。

    　　(四)三十九到四十四歲
    ，是〈發(fā)揚光大期〉

    　　這時沖刺已經結束
    ，正邁向成功之途，所以要順勢將奮斗的精神發(fā)揚光大
    ，找尋全方位的磨練與挑戰(zhàn)機會
    ，將工作的局面增量擴大。

    　　(五)四十五歲以后則進入〈享受期〉

    　　此時并不是什么都不用做了
    ，而是要準備把工作經驗傳授給下一代
    ，在〈施比受更快樂〉的人生最高境界中好好享受一下。這就是說
    ，你一方面在工作崗位上仍要貢獻智慧
    ，另一方面則要多花時間去培育子女或訓練員工。
    哪七個黃金階段是在胎兒發(fā)育的過程中最重要的，怎么掌握
    ？
    一些準媽媽平時一定要注意
    ，自己懷孕之間的一些基礎的知識，尤其是胎兒發(fā)育的七個黃金階段
      ，這都是非常重要的
      ，一定要在此階段做好身體的一些護理，因為這些黃金發(fā)育點有利于胎兒的身體健康
    ，防止出現(xiàn)胎兒畸形
    ，那么，胎兒發(fā)育的七大黃金點有哪些
    ？
    

    
第一個黃金發(fā)育點：胎兒60天
    
也就是孕媽懷孕8周的時候
    ，這時，胎兒的脊柱形成了
    ，包括皮膚
    。當胎兒長到8周的時候，雖然從外表上看
    ，孕媽還看不出懷孕的跡象
    。但肚子里的胎兒脊柱首先開始形成了，而且皮膚也開始有了感覺，盡管此時的皮膚還是透明的
    。
    
做法：這個時候
    ，孕婦要做的事情，就是可以進行撫觸胎教了
    ，可以慢慢的撫摸肚皮
    ，讓胎兒能夠感覺到母親的關愛，注意
    ，一定要輕輕的撫摸呦
    。此外，多吃一些清淡的食物
    ，或者多喝一些骨頭湯
    ，增加脊柱的營養(yǎng)供給。
    
第二個黃金發(fā)育點：胎兒90天
    
這一時期
    ，是胎兒腦部發(fā)育的黃金發(fā)育點
    ，決定了胎兒的聰明程度。此時
    ，胎兒已經有了自發(fā)的活動
    ，如吮手指、摸臍帶等
    。
    
做法：在這個黃金發(fā)育點上
    ，孕媽要做的就是繼續(xù)進行胎教，盡管在這個時期
      ，胎兒還沒法聽到外界的聲音
      ，但是，胎兒還是能夠感知外界的刺激
      ，可以很好的增加腦神經軸突的多網連結
      ，孕育一個健康聰明的小寶寶。
    
此外
      ，在飲食上
      ，多吃一些含有DNA的食物，補充孩子的腦部營養(yǎng)發(fā)育
      。
    

    

    
第三個黃金發(fā)育點：胎兒120天
    
這一時間點
      ，是胎兒聽覺發(fā)育的關鍵時期，他能夠清晰的聽到外界的聲音了
      ，此時
      ，孕媽要進行聲音的胎教，可以給胎兒聽一些柔和的音樂
      ，或者讓孕爸講故事
      ，讓寶寶感受到外界美妙的聲音世界
      。
    
做法：需要注意的，不要給胎兒聽一些劇烈且吵雜的聲音
      ，如搖滾樂等
      ，以免驚嚇了胎兒。
    
第四個黃金發(fā)育點：胎兒150天
    
注意
    ，這個時間點
    ，胎兒有記憶了
    。胎兒開始有了腦部的記憶功能
    ，這種最初的記憶會伴隨孩子的一生。這時候
    ，孕媽需要做的
    ，就是告訴胎兒，爸爸和媽媽最愛你
    ，讓胎兒的第一個記憶是家庭的愛和溫暖
    。需要注意的是，在這個時期
    ，父母一定要杜絕在吵架
    ，因為肚子里的胎兒會清楚地記憶父母的吵架聲，影響孩子的情緒和發(fā)育
    。
    
做法：孕媽在這個時間里可以多吃一些肉類
    ，增加胎兒的積極情緒。
    

    
第五個黃金發(fā)育點：胎兒210天
    
這個時間點
    ，胎兒的眼睛發(fā)育成熟了
    ，小小的視網膜分得清白天和黑夜了。并且
    ，胎兒會明顯地通過胎動來反應出喜歡與不喜歡
    。
    
做法：這個時間，孕媽的作息時間要規(guī)律
    ，有些胎兒為什么出生后會夜里不睡
    ，白天不醒，就是因為在這個時間點
    ，孕媽的作息不規(guī)律造成的
    。
    
孕媽除了飲食要規(guī)律外，要注意用眼適度
      ，多吃一些明目的食物
      ，如維生素a等，讓胎兒的眼睛得到充分的發(fā)育
      。
    
第六個黃金發(fā)育點：胎兒230天
    
此時
      ，是胎兒的肺部功能發(fā)育最關鍵的時候
      ，孕媽們要注意身體哦。
    
做法：母親要多呼吸新鮮的空氣
      ，還要多吃一些有助于肺部發(fā)育的食物
      ，保障胎兒的肺部的發(fā)育。
    
第七個黃金發(fā)育點：胎兒240天
    
這個時候
      ，胎兒的的味覺發(fā)育完全了
      ，而且，會有自己的情緒反應了
      。也是在這個時候
      ，寶寶開始對孕媽的情緒作出反應。
    
做法：這個時間點
      ，每一位孕媽準都要記得保持樂觀的情緒
      ，相關研究表明，如果孕媽情緒變動過于劇烈
    ，會影響寶寶先天的性格形成
    。
    
以上這幾點，就是小編和大家總結的七大黃金點
    ，對孩子的健康來說
    ，是很重要的一部分，對胎兒的形成
    ，一定要注意做好預防
    。平時大家還需要做好正確的預防，女性懷孕是一個非常特殊的階段
    ，所以
    ，在此階段一定要做好身體的一些護理，不要忽略日常生活中的一些小細節(jié)
    ，尤其是應該避免一些病毒的感染
    。只要大家注意做好這些，對于孩子的健康發(fā)育都是很重要的
    。最后
    ，希望所有的準媽媽都能做好預防的工作哦。
    1-3個月齡寶發(fā)育特征和注意事項
     
      
          0-1歲是嬰幼兒腦部生長發(fā)育最快的一個黃金階段
    。通常我們分為五個階段
    。1-3月為第一階段；4-6月第二階段
    ；7-9月第三階段
    ；10-12為第三階段；一歲是第五階段
    。
       每個階段的發(fā)育特征都不一樣
    ，我大致做了一個簡單的分類以供大家參考
    。
       今天先分享第一階段：1-3個月是嬰兒大腦發(fā)育功能發(fā)育的快速時期，也是感知覺發(fā)展最快的階段
    。
       肌肉運動：俯臥可短暫抬頭
    ，利于寶寶體內氣體排出，同時為之后的爬行做鋪墊
    ，時間不宜過長
    ，從2-3分鐘開始慢慢練習。
       感知覺： 追視90度
    ，對聲音有反應
    ，尤其是媽媽的聲音；抓握反射明顯
    ，經常握著拳頭
    ，但偶爾也能握住媽媽的手指頭。
       語言：細小的喉音
       社交行動：哭和自發(fā)的微笑
    ；通過哭聲表達自己的情緒，餓或者不舒服等
    。
       二月齡：
       肌肉運動：俯臥抬頭45度
    ；小拳頭慢慢張開，開始出現(xiàn)抓握
    ，并會想去拍打眼前出現(xiàn)的物品
       感知覺：追視180度
    ，會尋找聲源；喜歡聽音樂
    ，對白噪音很享受
    ，例如吹風機和洗衣機的聲音
       語言：開心時發(fā)出啊啊或者哦哦的聲音；觀察和她說話人的面部表情和動作
       社交行動：一個人的時候可以自娛自樂玩很久
    ，比如蹬腿兒
    ，雙腳拍打床面；有人陪伴時會和對方微笑
        三月齡 
       肌肉運動：俯臥抬頭90度
    ，少數抬胸
    ，雙手可抱在一起放進嘴里（口欲期也漸漸拉開序幕）；學習單身
    ，會側臥
       感知覺：觀察周圍環(huán)境
    ，喜歡看顏色鮮艷物體，眼鏡焦距也從最初的19厘米發(fā)展到25厘米
    ，聽到音樂會扭動身體
       語言：笑出聲音
    ，開心時發(fā)出咿咿呀呀的聲音；聽到奇怪的聲音會忽然靜止觀察
       社交行動：會被逗笑
    ；區(qū)分家庭成員
    ；面部表情越來越豐富
       注意事項：
       1.不要單獨把寶寶放在床上
    ，尤其是三個月的時候
       2.三月齡的寶寶如果對很大的聲音沒有反應體檢時要特別和醫(yī)生指出
       3.嬰兒床上放的玩具一定要牢固結實，防止寶寶拉扯搖晃時掉下來弄傷寶寶
       4.洗澡前要測好水溫
    ，37度左右為宜
    汽車保養(yǎng)的五個重要的時期，你知道嗎
    大家都知道
    ，汽車保養(yǎng)及時與否可以直接影響車輛的行駛狀況
    ，正確的保養(yǎng)方式可以延長車輛的使用壽命。如果想讓你的愛車多陪伴你幾年
    ，那就要要特別注意汽車保養(yǎng)的這五個重要時期
    。
    一、磨合期（1年內）

    一般情況下
    ，新車購買后的前兩年
    ，如果沒有質量問題，那在這個階段內車輛的車況的最好的
    。
    但是由于車輛處于磨合期
    ，所以要謹慎使用，磨合期內不要超速
    、超載
    。做好常規(guī)保養(yǎng)，讓車操控起來更順暢
    ，及時消除小毛病
    ，車會使用得更長久。
    二
    、黃金期（3年內）
    現(xiàn)在很多車型都實現(xiàn)了3年/10萬公里的質保承諾
    ，大部分車輛的特殊部件也是3年質保期。這樣說來
    ，過了3年后汽車維修保養(yǎng)的成本就會開始上升
    ，因此這個階段又叫車輛的黃金期。
    其實
    ，三年車齡的汽車是性能最好的時候
    ，不過一些易損件也有可能出現(xiàn)磨損，小毛病開始增加
    。比如剎車片
    、三濾(空濾、油濾
    、機濾)等就需要經常檢查
    。
    三、成熟期（3-5年）
    車輛在使用到3-5年時
    ，就進入了車輛的成熟期
    。這個時期的車輛已進入最巔峰階段
    ，過了這個階段就開始走下坡路了。
    這時候汽車的很多部件都逐漸老化
    ，出點問題也是家常便飯
    。諸如橡膠件和車漆開始老化，發(fā)動機也開始犯“病”
    ，這時需要經常把愛車送到專業(yè)維修店進行全面體檢
    ，以減少發(fā)生故障的幾率。
    但這個階段的汽車
    ，如果保養(yǎng)得好
    ，從外表看還是依舊如新的話?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢宰鰝€二手車置換車況不錯的話
    ，還能賣個好價，6年以上舊車出售還可以享受國家政策補貼4500元
    。
    四
    、衰落期（6-10年）
    車輛在使用了6-10年后，故障就開始多起來了
    ，汽車的性能開始逐年下滑
    ，維修保養(yǎng)的費用也開始逐年上漲。
    在此期間
    ，一些油封和密封件已經老化，找到故障后應及時徹底根治
    ，否則會導致更高的維修費用
    。橡膠件、空調
    、車漆
    、動力系統(tǒng)等方面問題會比較突出。
    因此
    ，這個時期必須對汽車加強養(yǎng)護
    ，定期更換易損件，時不時到維修站或養(yǎng)護中心檢查一下車況
    ，每次出發(fā)前和停車后都必須做好例行的檢查
    、維護工作。
    五
    、淘汰期（10-15年）
    車子在用過十到十五年后
    ，各種隱性、顯性的危險就開始不斷出現(xiàn)
    。這個時期的車輛
      ，車主在使用時也提心吊膽的
      ，生怕一不小心汽車直接在路上歇菜了。
    因此
      ，這個階段的車平常每一次行動都要密切注意
      ，仔細呵護。每天出車前要看看車底是否有漏油漏水
      ，車輛移動后先踩兩腳剎車檢查一下制動等
      。為了行駛中的安全，車主必須更加細心
    。
    開發(fā)孩子的智力
    ，有什么黃金時期你知道嗎
    ？
    四五歲的學齡前兒童愛幻想。他們喜歡角色扮演
    ，有自己想象中的朋友
    。但家長不用擔心，因為“幻想和假裝”是這個年齡段孩子的特點
    。他們知道現(xiàn)實和幻想是不同的
    。但是，根據他們所處時期的特點
    ，父母可以啟發(fā)他們正確發(fā)展想象力
    ，讓他們在想象中成長，學習一些東西
    ，理解一些道理
    。例如:當你和孩子一起看書或者看電影的時候，你可以問孩子:“如果你有一輛會飛的車
    ，你會去哪里
    ？”當你和孩子在公園散步時，你可以問孩子:“那棵橡樹對你來說像帽子嗎
    ？誰愿意穿
    ？”當你和孩子去購物時，你可以問他們:“如果你有一家商店
    ，你想賣什么
    ？”
    0到3歲:發(fā)展大腦在此期間，培養(yǎng)大腦潛能的關鍵在于培養(yǎng)大腦功能的基礎——本能
      。要建立一個長大后也很活躍的大腦基礎
      ，關鍵是訓練大腦神經細胞擁有最基本的本能。3歲前的孩子會有求生的本能，求知的本能
      ，尋找同伴的本能
      。這些本能也會讓孩子的大腦有各種各樣的特征，比如想要競爭
      ，模仿
      ，自己做一些事情，或者成為身邊人的同伴
      ，比如媽媽或者兄弟姐妹
      。
    

    3歲到7歲“以后再做”這句話代表著“不想做”的感覺。換句話說
      ，總說“等一下”的孩子
      ，如果大腦不能培養(yǎng)主動去做的情緒，就不會啟動自我補償系統(tǒng)
      ；自我獎勵制度行不通
      ，思維能力和記憶力自然不能得到充分發(fā)揮，如果不把野心貫徹到底
      ，最終會成為一無所有的頭
      。當孩子說“等一下”時，想想為什么孩子不想馬上做
      。如果你還有其他想做的事情
      ，比如因為你在玩電子游戲，當你聽到你想清理你的房間時
      ，你應該回答“以后再做”
      。在這種情況下，你可以問孩子:“現(xiàn)在趕快打掃干凈
      ，晚飯后就可以盡情玩電子游戲了
    。你覺得先做什么比較好？這種應對方式是為了促進自我補償系統(tǒng)的激活
    ，讓孩子主動說:“我先整理一下。另外
    ，如果孩子不喜歡整理房間
    ，不妨嘗試設計類似的游戲方式，和孩子一起玩得開心
    ，前提是要擺脫“討厭”的感覺
    。總之
    ，請仔細觀察孩子
    ，適當引導。
    

    7歲到10歲7 ~ 10歲以后，才適合真正進入學習階段
    。但是
    ，從培養(yǎng)大腦潛能的角度來說，家長一定要注意一點
    ，那就是永遠不要對孩子說“快去上學”
    。在這個時期，當孩子從父母那里得到更多的指令和命令時
    ，他們的大腦會變得更糟
    。所以，生活經驗豐富的成年人
    ，一定要適當引導一條清晰的路徑
    ，最主要的關鍵是“拋出好問題”。建議大家可以利用好這種情況下的問題
    ，說:“這才是正確的做法
    ！”命令到選擇題，到“你想做什么
      ？”去問
      ，讓孩子可以自己選擇。
    

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/204785.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            ？)" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    上班族補水面膜,讓你擁有美麗肌膚(補水面膜的功效和作用)
    
                        
    上班族補水面膜,讓你擁有美麗肌膚上班族要保護自己的肌膚，經常對著電腦工作的話就會有輻射對肌膚有一定的影響
    ，所以一定要預防輻射