現(xiàn)在的白領(lǐng)人群一年四季都要奔波于工作單位和家庭之間
白領(lǐng)風(fēng)寒咳嗽吃什么食物好
白領(lǐng)人群如果有風(fēng)寒咳嗽的情況
，其實(shí)是可以通過飲食調(diào)理的。比如風(fēng)寒咳嗽人群適合吃些花生、赤砂糖、南瓜、大蒜、薤白、砂仁、桂皮等。但是患有風(fēng)寒咳嗽的白領(lǐng)還要注意，綠豆、螃蟹風(fēng)寒咳嗽吃什么食物好.png)
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、芫荽：風(fēng)寒咳嗽的白領(lǐng)人群，可以吃點(diǎn)芫荽改善的。芫荽能化痰宣肺，風(fēng)寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。2、豆豉：豆豉是老百姓家常中經(jīng)常食用的一種調(diào)味品
，適合烹飪魚肉時(shí)解腥調(diào)味。豆豉又是一味中藥，風(fēng)寒感冒，怕冷發(fā)熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。適宜風(fēng)寒感冒咳嗽者食用，它有宣肺解表作用。古人常配以蔥白同食。3
、白蘿卜：白蘿卜是白領(lǐng)人群在秋冬季節(jié)的時(shí)候改善風(fēng)寒咳嗽非常適合的蔬菜，白蘿卜味甘辛、性涼4、杏仁：杏仁能止咳
，咳嗽者是非常適合的，這是一種非常好的藥材。也可用杏仁6~9克，同生姜3片，白蘿卜100克煎水喝，適宜傷風(fēng)咳嗽之人?div id="d48novz" class="flower left">5
、白菜根：白菜根大家看似是不能食用的，其實(shí)這是一種中藥材，白菜根300克，生姜3片，紅糖60克。將菜根洗凈與姜每天太過勞累，身體難免會(huì)垮掉
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