• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 上班人群
    
      

      


      
    
      
        
      白領(lǐng)眼睛干澀一定要吃的食譜
      
        
      
            辦公室的那是事
            2023-04-26 00:06:00
        
      

        
      
           
      白領(lǐng)經(jīng)常會出現(xiàn)用眼疲勞的情況哦
      ，那么如何去改善的呢，眼睛是心靈的窗戶，每個人都應(yīng)該懂得保護(hù)它的健康。白領(lǐng)經(jīng)常對著電腦工作，會出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢的情況
      ，調(diào)理是很重要的一部分，來看看這些緩解眼睛干澀的食療方法吧。
      枸杞葉茶
      功效：經(jīng)常用眼的人群都會感覺到眼睛的疲勞和干澀
        ，特別是一些中年人
        ，人到中年或步入老年后，若能飲用枸杞子茶
        ，必能眼目清亮
        ，耐老輕身，延年益壽
        。枸杞子茶還有安神養(yǎng)血
      ，滋陰壯陽，益智
      、強(qiáng)筋骨
      、澤肌膚、駐容顏等功效
      。
      食譜：枸杞葉60克(鮮品120克)
      。枸杞葉煎煮代茶，不時飲用
      。枸杞葉性涼甘苦
      ，具有降火明目、清熱止渴的功效
      ，并能補(bǔ)虛益精
      ，堅(jiān)筋耐老。也可用枸杞子果實(shí)代替
      。
      枸杞子果實(shí)猩紅
      ，艷如瑪瑙，作為傳統(tǒng)的滋補(bǔ)明目的上品藥
      ，深為國人所喜愛
      ，其風(fēng)味之美，有口皆碑
      。眼目干澀不爽
      ，兼有腰膝酸軟者，可常以枸杞子15～20克
      ，煎煮沸片刻后代茶飲用
      。選擇枸杞子的葉子泡茶，可以緩解眼睛不適
      ，而且還可以有養(yǎng)肝明目的作用
      。
      百合紅棗粥
      百合10克，山藥15克
        ，薏仁20克
        ，紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈
        ，共同煮粥食用
        。
      功效：百合和紅棗煮粥的話不僅可以養(yǎng)胃助消化
        ，而且還可以有去濕氣健脾胃的作用，對于保護(hù)視力也有好處
        。百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾
        、清熱排膿;紅棗素有自然維生素丸之稱，不但富含維生素C
        ，也含有大量的維生素A
        。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目
        。
      白領(lǐng)眼睛干澀吃什么食物比較好呢
        ，上面的這些養(yǎng)生的食療方法可以幫助你得到很好的改善。大家要知道的是眼睛是人體很重要的器官
        ，一定要注意保護(hù)好它們的健康哦
        ，這些食療的方法可以試試效果還是很不錯的呢。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/3292.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
        ，注重分享
        ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
                
                奶酪焗香腸意面——白領(lǐng)抗疲勞消食