我們都知道亞健康的狀態(tài)是不太好的，雖然看上去我們本身還是比較健康的
大腦疲勞時(shí)：堅(jiān)果，即花生
眼睛疲勞時(shí)：在辦公室里整天對著電腦
注意飲食,白領(lǐng)要這樣吃.png)
壓力過大時(shí)：維生素C具有平衡心理壓力的作用。當(dāng)承受強(qiáng)大心理壓力時(shí)
丟三拉四時(shí)：做事丟三拉四
、虎頭蛇尾、粗心大意時(shí)，應(yīng)補(bǔ)充維生素C及維生素A，增加飲食中的果蔬數(shù)量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚干、筍干、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等，這樣就可以更好的幫助我們擺脫亞健康的問題，對于白領(lǐng)的健康是很有意義的哦。上面介紹的這些情況都是我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)的亞健康問題了吧，這些情況對于我們的健康影響是比較大的
，很容易就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)身體的不適，所以白領(lǐng)們一定要重視飲食的選擇，上面推薦的飲食方法需要大家記牢，在生活中要多吃。本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/3679.html.
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