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三種茶品,緩解白領(lǐng)眼睛疲勞干澀

辦公室的那是事 2023-04-26 13:00:22

每個人的體質(zhì)不同

，不同的人群不同的職業(yè)選擇的營養(yǎng)需求也是不一樣的
。白領(lǐng)工作者們需要滋補(bǔ)氣血，需要緩解疲勞
，而且也要注意一些養(yǎng)生的方法，如何緩解眼睛疲勞和干澀呢
，來看看小編的這些適合白領(lǐng)的茶品吧
。

1、菊花茶

菊花適量

，滾水沖泡飲用
。菊花富含維生素A
，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥
。菊花茶能讓人頭腦清醒
、雙目璀璨
，非常對肝火旺
、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人
，特別是常使用電腦的人
，可以多喝些菊花茶
。菊花茶可以有明目去火的作用
，可以緩解疲勞而且還可以減少上火的情況。

2

、明目花茶

做法：金銀花

、菊花
、枸杞
，各3克。沸水沖泡飲用
。

功效：清熱解毒

，補(bǔ)益肝腎。

3

、枸杞子茶

做法：枸杞子適量

，用滾水沖泡飲用。

功效：這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用

。枸杞中含有的胡蘿卜素
、維生素b1
、b2
、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的
，是非常好的養(yǎng)眼的食物
。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀
。明目花茶對于緩解白領(lǐng)眼睛疲勞有一定的好處
，而且還可以有滋補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏的效果，是不錯的白領(lǐng)養(yǎng)生茶品
。

關(guān)于白領(lǐng)適合的一些茶品

，上面小編給大家介紹了其中的三種，這些茶品泡制的方法簡單
，而且營養(yǎng)價值也是比較豐富的
，而且還可以美容養(yǎng)顏，對于白領(lǐng)來說可以緩解眼睛疲勞和干澀
，是不錯的養(yǎng)生保健的茶品。

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