白領(lǐng)腸胃差,兩款食譜幫你解決

白領(lǐng)的工作比較繁忙，而且每天都要對(duì)著電腦工作，時(shí)間長(zhǎng)了不注意保養(yǎng)的話很容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題啊，還有腸胃問(wèn)題，腸胃差或者是胃痛等情況，那么應(yīng)該如何調(diào)理呢，下面的這些湯品就很適合。

胡椒豬肚湯

材料：白胡椒30至50粒，豬肚1個(gè)，食鹽、料酒、味精各少許。

做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開(kāi)水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個(gè)小時(shí)左右，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒、味精即可食用。

功效：胡椒性溫?zé)?，有溫中散寒作?豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。此湯可以調(diào)理胃寒的病癥，具有健脾開(kāi)胃、祛風(fēng)散寒、溫中止痛的作用。這樣的一道湯品具有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以有調(diào)理胃寒的功效哦，對(duì)于腸胃健康有幫助。

芋頭羊肉湯

材料：羊肉500克，芋頭150克，蔥15克，姜10克，精鹽8克，紹酒20克。

做法：羊肉剔去筋膜，洗凈，略劃幾刀，放入沸水鍋內(nèi)，焯去血水;蔥、姜拍破備用;芋頭洗凈，切成2厘米厚的長(zhǎng)塊;芋頭與羊肉一起放入鍋內(nèi)，加入適量清水、蔥、姜、胡椒粉、紹酒，先用旺火燒沸，撇去浮沫;轉(zhuǎn)用小火燉至熟爛，撈出羊肉晾涼;羊肉切成片，放入碗內(nèi)，把原湯中的蔥、姜除去，略加調(diào)味，連芋頭一起倒入羊肉碗內(nèi)即成。

功效：芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等多種成分，具有健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效。與羊肉搭配，也是一道養(yǎng)生良品，有健脾暖胃的功效。這樣的搭配不僅可以有健脾養(yǎng)胃的作用，而且還可以有暖胃的功效哦，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的食譜。

關(guān)于白領(lǐng)腸胃比較差的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了吧，經(jīng)常食用這些養(yǎng)胃的食物不僅可以有緩解的作用，而且還可以有健脾養(yǎng)胃的功效，對(duì)于經(jīng)常腸胃不好啊或者是一些食欲不振等人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。

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