？

肩背緊張的情況一般是由于我們久坐不動(dòng)，長(zhǎng)期都是一個(gè)姿勢(shì)

，這樣就容易出現(xiàn)肩背緊張的情況。所以，平時(shí)的時(shí)候不要久坐不動(dòng)，做一兩個(gè)小時(shí)之后就要站起來(lái)活動(dòng)一下我們的肩部。平時(shí)的時(shí)候，都給我們的肩部進(jìn)行按摩，這也是一個(gè)預(yù)防的好辦法。平時(shí)的時(shí)候也要注意要放松肩膀。最好的方法就是平時(shí)的時(shí)候多起身進(jìn)行肩背部的拉伸，多活動(dòng)一下肩背，多活動(dòng)活動(dòng)我們的腿腳。以上只是我的個(gè)人看法。

本文地址:http://m.mcys1996.com/shangban/6440.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)