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妙利用下午茶,小動作保健功效大
妙利用下午茶,小動作保健功效大保持上半身挺直端坐在椅子上，然后雙手放在小腹的位置上
，同時雙腿彎曲向上抬起，緩慢地吐氣。與此同時有意識地收緊小腹
生理期利用下午茶時間也能做瑜伽
生理期利用下午茶時間也能做瑜伽雖然辦公室女性在生理期可以健身
，但是要注意環(huán)境條件
，避免過冷或者過熱的刺激，保證小腹不著涼
，以避免月經(jīng)不調或者痛經(jīng)等癥狀的出現(xiàn)
白領的下午茶要這樣吃才充滿活力
白領的下午茶要這樣吃才充滿活力很多人喜歡在下午陽光下品嘗一些茶水或者是點心
，可以補充能量的同時
白領緩解亞健康下午茶吃什么