一 【材料】：蕎麥、薏米 【做法】：將蕎麥 【功效】：清熱解毒 二、木耳大棗粥 【材料】：香糯米150克 【做法】：將木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米 【功效】：此粥能潤肺生津 三 【材料】：粳米150克 【做法】：將粳米洗凈 【功效】：此粥綿軟爽口 四、桂圓粟米粥 【材料】：桂圓肉15克 【做法】：將準(zhǔn)備好的桂圓肉洗干凈后和粟米一塊放進(jìn)鍋中煮 【功效】：桂圓肉性味甘溫，能補(bǔ)益心脾 本文地址:http://m.mcys1996.com/xiajishiliao/70061.html.
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