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夏天飲用菊花茶的注意事項(xiàng)

佚名 2024-03-08 00:21:55

脾胃虛寒最好少喝

中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒

，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽
、清肝明目
、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)為
，菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
，具有抗菌、抗病毒
、解熱
、抗衰老等作用。用菊花泡茶
，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可
。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞
，而脾胃虛寒的人最好少喝。

陽虛體質(zhì)的人

，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶
，容易損傷正氣，越喝越虛
，尤其是脾胃虛寒的人
，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸
。可見
，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的
，不能千人一方。

茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時(shí)

，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感
。菊花茶加冰糖是可以的
，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人
，最好別加糖，單喝菊花
。此外
，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸
、唾液增多
，感到不適。所以
，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好
。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。

應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發(fā)霉

、長蟲
，市場上菊花質(zhì)量參差不齊
，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花
。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

此外

，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花
，這表明剛開的時(shí)候就摘下來了。選購時(shí)
，先用手摸一摸
，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好
。

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