葛洪說的胎息，被后世誤解太深

荊十三 2024-01-11 10:02:04

胎息是一種養(yǎng)生法

。最早對胎息進(jìn)行闡述并提出修煉方法的

，是晉代的葛洪

。他在《抱樸子釋滯》編中云：“胎息能不以口鼻噓吸

，如在胞胎中

，其道成矣”

。

歷代道家及養(yǎng)生家對胎息十分重視

，把修煉胎息稱為“大道”

、“仙道”

，著有《胎息法》、《胎息經(jīng)》

、《胎息銘》、《胎息訣》等大量文獻(xiàn)

。因而

，胎息作為一種實在的養(yǎng)生方法，是毋庸置疑的

。

究竟什么是胎息

？歷代認(rèn)識并不一致。很多人認(rèn)為是一種呼吸方法

，如《萬密齋書十種養(yǎng)生四要》說：“呼吸綿綿

，如兒在胎之時，故曰胎息”

。我們知道

，胎兒在胞中是無呼吸的，所需氧氣完全通過母體的血液循環(huán)取得

，雖通過臍帶

，但并非進(jìn)行呼吸；呼吸綿綿只描述呼吸的慢細(xì)勻長

，把它說成胎息是不合適的

。

還有人把胎息與內(nèi)丹混為一談，如《胎息銘》說：“假名胎息

，實曰內(nèi)丹”

，實際上否定了胎息。我認(rèn)為

，胎息一詞，比擬胎兒在子宮中的呼吸狀態(tài)

，這種比擬并未反映胎息的實質(zhì)

，但胎息作為一種切實可行的養(yǎng)生方法

，已有一千多年的歷史

，那么它的確切含義到底是什么呢？

按照葛洪對胎息的定義“不以口鼻噓吸

，如在胞胎中”

，描述的是一種沒有口鼻呼吸的吸氧方法

；“道成”是達(dá)到的一種境界和狀態(tài)。

蘇東坡在《蘇沈良方》中記述他的練功感受是“一息自住

，不出不入，或覺此息從毛竅中八萬四千云蒸霧散”

，這其實是對胎息景象的真實寫照

。

我在氣功實踐中也時時有這樣的體驗：當(dāng)自發(fā)功練了一段時間后，動作越來越慢

，越來越輕柔

，呼吸綿綿若存；繼而動作完全停止

，全身達(dá)到至松至靜狀態(tài)時

，頓覺全身毛孔張開，體內(nèi)外氣體交融在一起

，此時呼吸全無

，清涼感通透全身

，肌肉

、關(guān)節(jié)均無壓力感，如失重狀

，肉體和心理上的負(fù)擔(dān)完全解脫，真有飄飄欲仙

、超脫凡塵之感，其中樂趣

，非語言所能表達(dá)

。

但好景往往不長

，留戀這種景象的念頭一生

，這種狀態(tài)也隨之消失，持續(xù)時間僅有二三分鐘

。根據(jù)葛洪和蘇東坡的說法

，這就是胎息了。那么

，呼吸綿綿只是胎息出現(xiàn)的前奏，不以口鼻呼吸才是真正的胎息

，依此

，我談?wù)剬μハ⒌目捶ā?/p>

一

、胎息即體呼吸

胎息雖然能不以口鼻呼吸

，但人在胎息狀態(tài)下

，并非不與外界交換氣體

。由于在胎息狀態(tài)下，全身毛孔

、穴竅張開，內(nèi)外氣體交融

，氧氣進(jìn)入體內(nèi)，二氧化碳排出體外

，實現(xiàn)了呼吸功能

。這種人與外界交換氣體的方法

，稱為體呼吸

。

這里說的體呼吸，是指氣體交換而言

，非指一般的呼吸也

。按修煉的感受

，是無呼與吸劃分的

。人通過皮膚與外界換氣，已為科學(xué)所證明

。正常人在用口鼻呼吸時，也通過皮膚與外界換氣

，這一途徑一旦受阻

，人將得病甚至死亡。

而氣功鍛煉

，有可能強化體表的呼吸功能

。一旦從體表進(jìn)入體內(nèi)的氧氣

，與細(xì)胞呼吸（科學(xué)上稱為內(nèi)呼吸）相結(jié)合

，皮膚

、穴竅的呼吸作用便會強化

，進(jìn)而完全不以口鼻呼吸，胎息便開始了

。

中醫(yī)理論認(rèn)為肺主氣，司皮毛的開合

；足太陽膀胱經(jīng)主一身之表

，司氣化

，也司皮毛的開合；認(rèn)為皮膚毛孔則是人體氣化的門戶

。胎息的實踐，實乃中醫(yī)這一理論的證明

。

《莊子》云：“真人之息以踵”

，因而又有踵息之稱

。從體呼吸角度看

，臍息

、踵息要是可能的話

，也是體呼吸的一個特例罷了。如果我們把不以口鼻呼吸作為胎息的主要特征

，那么，臍息和踵息都屬于胎息

。而胎息的概念

，比踵息

、臍息更為廣泛

，也更全面。

二

、胎息是一種高級氣功態(tài)

葛洪用停閉呼吸法并延長閉氣時間達(dá)到胎息狀態(tài)

，使人們誤以為胎息是一種呼吸鍛煉方法

，故《攝生三要》指出“但知閉氣

，不知胎息，無益也”

，蘇東坡“一息自住，不出不入”

，指出不以口鼻呼吸決非強制如此，而是功到之時

，自然出現(xiàn)的生理狀態(tài)

。

由此可以說，胎息是一種高級氣功態(tài)

。它與各種初級功

、內(nèi)丹術(shù)以及別的高級功不同，其主要特征是不以口鼻呼吸

。說它是高級氣功態(tài)

，主要理由是：

1.一般能進(jìn)入初級氣功態(tài)的練功者，不一定能進(jìn)入胎息狀態(tài)

，即使偶然經(jīng)歷過胎息，也不一定能再次進(jìn)入

。

2.從保健治病的效果上講

，它比初級氣功態(tài)更強

，古人說它“非只治病

，決定延年”是有道理的。它使人有飄飄欲仙超脫凡塵之感覺

，因而被歷代道家看作是修道成仙的大法，即所謂“久久行之

，名列上仙”

。

三

、如何練胎息

古人說：“法無定法”

，練習(xí)胎息的方法很多。

葛洪提出的方法是：“初學(xué)行氣鼻中

，引氣而閉之

，陰一心數(shù)至一百二十，乃以口微吐之

，吐之及引之皆不欲己耳聞其氣出入之聲

，常令入多出少，以鴻毛著鼻口之上

，吐氣而鴻毛不動為候也

，漸習(xí)轉(zhuǎn)增其心數(shù)，久久可以至千

，至千則老者更少

，日還一日耳”，這是閉氣習(xí)練法

。

其實

，不僅可以通過延長閉氣的方法達(dá)到胎息境界，還可以通過數(shù)息

、隨息、存想

、返觀內(nèi)照

，或者自發(fā)動功等方法進(jìn)入胎息狀態(tài)

。

需要注意的是，功法因人而異

，別人的方法可行，對你就不一定合適

。

此外

，胎息是一種高級氣功態(tài)

，不是所有的鍛煉者都能達(dá)到的

；還有的雖然經(jīng)歷過胎息，但是以后竟不能重復(fù)出現(xiàn)

。什么原因呢？關(guān)健要得其法

。

《胎息經(jīng)》提出

，習(xí)練胎息要“固守虛無以養(yǎng)神氣”必須做到“心念不動”，才能“無來無去

，不出不入”

。

幾種指導(dǎo)練胎息的著作也指出，要“先了心源”

、“先修心靜之門”、“澄心息慮忘情”

、“心境相忘”

，如此種種，都表達(dá)了一個意思

，就是高度入靜

、心身兩忘。

無論通過什么方法練胎息

，這個要領(lǐng)是一定要掌握和做到的

，否則

，只執(zhí)著某種方法

，一味模仿，刻意追求

，到頭來必定落空，甚或有害無益

。

文源:修行圈

本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/122352.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處

，未能及時與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的

，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理

，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實

，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 過去開悟的高僧大德的睡眠秘密(通過睡···

下一篇: 他可以瞬間移動?我們村的真人吳淑度

相關(guān)文章

牽引術(shù)后緣何會便秘

牽引術(shù)后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復(fù)位術(shù)治療

，可我不明白的是

，為什么做過手法后

，短時間內(nèi)會出現(xiàn)便秘和腹脹呢

？是不是這種手法有副作用，還是醫(yī)生操作不當(dāng)

？安徽省讀者：阮懷金本期答疑專家：安徽省中醫(yī)院王金山醫(yī)學(xué)

術(shù)后

2023-05-02

哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))

哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰都想自己的孩子更聰慧一些，可怎樣才能如愿呢

？專家們提示，大多數(shù)智商高的孩子都有以下特點：遠(yuǎn)血緣通婚的孩子有資料顯示

，父母均是本地人的孩子平均智商為102.45

，父母是省內(nèi)異地者平均智商106.17

，而隔省婚配所

兒童

智商

2023-06-08

春季吃野菜　時尚又抗癌

春季轉(zhuǎn)眼之間就要到了

，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高

，殊不知野菜在抗癌方面也有一手。(1)蒲公英：其主要成分為蒲公英素

、蒲公英甾醇

、蒲公英苦素

、

春季

野菜

2023-06-13

、牙齒隱裂或根折等。齲齒引起的牙痛是因為牙體有齲洞

，遇到冷、熱

、酸

、甜等

天冷

牙痛

2023-05-20

安全使用甲硝唑

近年來甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來愈廣泛

，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療

，還進(jìn)一步用于慢性胃炎、潰瘍病的根除幽門螺桿菌治療

，并且在內(nèi)外科的抗厭氧菌感染或混合感染中得到廣泛應(yīng)用

，是“老藥新用”方面發(fā)揮最出色的一種藥物。如何合理使用甲硝唑

，使它更安全

甲硝唑

2023-06-20

基因檢測結(jié)果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇

《中華醫(yī)學(xué)信息導(dǎo)報》報道

，最近，美國的研究人員提出

，新近確診為乳腺癌的女性患者

，若其基因檢測結(jié)果提示存在ＢＲＣＡ１或ＢＲＣＡ２突變的話，患者對手術(shù)方案的選擇可能有所變化

。此前的研究顯示

，攜帶有突變了的ＢＲＣＡ１／２基因的女性患上單側(cè)或雙側(cè)乳

患者

影響

2023-06-16

小兒腎炎

疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎

，是一種雙側(cè)腎臟的彌漫性、非化膿性疾病

。多發(fā)生于學(xué)齡兒童

，6－9歲最為常見。常繼發(fā)于上呼吸道的細(xì)菌或病毒感染

，但是腎炎的發(fā)病并不是細(xì)菌或病毒直接損傷腎臟而發(fā)生的炎癥

，而是由于病原體侵入人體后

，引起體內(nèi)產(chǎn)生的一

腎炎

小兒

2023-05-18

沙利度胺治療多發(fā)性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變

意大利學(xué)者近日報告,通常是輕度且為亞臨床表現(xiàn)的周圍神經(jīng)病,是沙利度胺(反應(yīng)停)治療多發(fā)性骨髓瘤的一種常見不良反應(yīng)。(Neurology2007,69:573)外周神經(jīng)毒性通常是沙利度胺的不良反應(yīng),但是幾乎沒有對沙利度胺相關(guān)的神經(jīng)病變進(jìn)行評估

病變

神經(jīng)

2023-06-19

更年心是怎么回事?

更年心是怎么回事?近20年來

，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個時髦的診斷。不少45～55歲的中年婦女

，到醫(yī)院就診時，常被診為更年期綜合征

。其實

，對她們詳細(xì)地詢問病史及體檢后

，發(fā)現(xiàn)她們之

2023-06-08

雜談熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點擊獲取免費學(xué)習(xí)方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費學(xué)習(xí)

，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">

心腎相交法

，此法不僅強補腎精，通治一切耳病

！做好7件事把氣血補回來" onerror="nofind(this)">

氣血不足百病生

！做好7件事把氣血補回來

！站內(nèi)信息時效及準(zhǔn)確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

老子午夜精品无码,国产精品VA在线观看无码不卡 ,精品久久久久久无码国产,欧美性猛交久久久乱大交 ,欧美多人片高潮野外做片黑人,亚洲精品天堂无码中文字幕,亚洲国产成人极品综合,久久精品aⅴ无码中文字字幕 ,欧美又大又粗无码视频,亚洲精品成av人片天堂无码,亚洲中文字幕久久无码,国产麻豆一精品一AV一免费,强奷漂亮的夫上司犯,亚洲成Av人片在线观看不卡,最新国产精品无码,久久精品亚洲日本波多野结衣

<ul id="meo0o"></ul>