疏肝安神調(diào)失眠的泡腳方

。這些癥狀里面，您對上的越多，說明越嚴重。

此時

，舌頭的形狀往往是尖尖的，正常的舌頭伸出來，應(yīng)該是橢圓形的，這種人舌頭一伸出來，往往是一個尖尖的狀態(tài)，又尖又長。這是我判斷的一個主要方向。

我常常說，現(xiàn)代人的身體失調(diào)

，我所見到的，大約百分之八十的人是由情緒不佳導(dǎo)致的，各種郁悶、焦慮、緊張等情緒，讓我們肝氣不舒，情緒不佳，所以，我基本上走到各地，每天向大家介紹的，都是這個方子，效果很好。

前年曾經(jīng)應(yīng)邀在北京的３０１醫(yī)院

，也就是中國人民解放軍總醫(yī)院，給幾百位西醫(yī)醫(yī)生做講座介紹中醫(yī)知識，我說在３０１這樣的全國一流醫(yī)院，每天都會見到很多疑難雜癥患者，他們的病可能病因不明，檢查無果，也治療缺乏思路，此時，我建議大家從情緒的角度去考慮，我所了解的情況是，大多數(shù)人是因為不良情緒引起的，看似疾病癥狀與情緒無關(guān)，但是追根溯源，會發(fā)現(xiàn)里面聯(lián)系的蛛絲馬跡，從這個角度考慮，各位的研究有可能會有新的突破。

各位朋友中

，如果有失眠的朋友，而確認失眠確實是因為情緒不佳，肝氣不舒引起的，則可以用此方泡腳試試，或許會解決您的問題呢。

如果失眠嚴重的人

，我會建議他晚上除了泡腳，可以加服：山萸肉六克、五味子三克，熬水，用此水沖服炒酸棗仁粉三克。每晚服用一次即可。這是養(yǎng)肝血、安心神的思路。

這個泡腳的方子

，是我每天都會用到推薦給大家的，因為我所遇到的人，因情緒不佳而病的人居多，甚至幾乎很少例外，所以幾乎每天推薦。

但是

，這樣的方子，我們不能用一輩子，一般情況就見效一時而已，您不能靠每天泡腳泡一輩子才能幸福吧？真正調(diào)理我們身體的，是我們良好的心態(tài)，是我們與人為善的修行，我們只要處處與人為善，心懷慈悲