馮磊 本報(bào)記者
日前
生是最佳規(guī)勸者.png)
三大因素導(dǎo)致吸煙成癮
針對吸煙成癮的現(xiàn)象
生物學(xué)因素 吸煙成癮主要是由煙草中的尼古丁所引起
心理學(xué)因素 尼古丁在體內(nèi)停留的時間很短，很快就會被排出體外
尼古丁引起的生理性依賴通常還會導(dǎo)致吸煙行為的依賴，如吸煙者常會有不自覺的掏煙和點(diǎn)煙動作
。吸煙也會被看做是一種心理應(yīng)對方式。在吸煙者感到有壓力、孤獨(dú)社會文化因素 在我國
五大誤區(qū)導(dǎo)致戒煙困難
誤區(qū)一：低焦油煙危害不大
低焦油卷煙會使吸煙者誤認(rèn)為
誤區(qū)二：“清晨一支煙
清晨，睜開雙眼
，抽一支卷煙，將一夜新陳代謝后血液中降下來的尼古丁濃度“彌補(bǔ)”上來，這對于很多“老煙民”來說，精神確實(shí)可“為之一振”。但是經(jīng)過一個晚上，房間里的空氣沒有流通，混雜著卷煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中，危害性更大。誤區(qū)三：“飯后一支煙
，賽過活神仙飯后血液循環(huán)量增加
，尼古丁迅速地被吸收到血液中，使人處于興奮狀態(tài)。實(shí)際上因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增，這時吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，同時使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，易引起腹部疼痛等癥狀。誤區(qū)四：吸煙多年
，要有問題早有了，戒煙又有什么用呢？戒煙永遠(yuǎn)不太遲
。據(jù)估計(jì)，一個吸煙者在未曾患上慢性病之前就戒煙的話，1年后他因吸煙致病的機(jī)會將降低66％：戒煙10年之后，他患上因吸煙而致的嚴(yán)重疾病的概率可以像從未吸過煙的人一樣誤區(qū)五：老都老了，戒了也沒用
不管是20歲
醫(yī)生成為最佳勸阻者
“醫(yī)生是健康形象的代言人
，同時因?yàn)獒t(yī)生直接面對患者，吸煙者在患病的時候也最容易遵守醫(yī)囑，此時醫(yī)生的勸阻將會更加有效”，林巖說。姜垣認(rèn)為
，醫(yī)生幫助吸煙者戒煙必須具備兩個條件：一是有充分的時間耐心解釋；二是要具備提供戒煙幫助的專門技能，同時需要了解煙草依賴的生理表現(xiàn)，能夠處理戒斷癥狀，知曉如何使用戒煙藥物。據(jù)了解
，我國目前有200萬名臨床醫(yī)生，如果每人每年能夠?yàn)?0個吸煙者提供戒煙幫助，其中如果有一名吸煙者能夠成功戒煙，我國每年將會有200萬人能夠徹底告別煙草。科學(xué)研究顯示，每兩個吸煙者中將會有一個死于煙草相關(guān)疾病，所以，如果我國所有的臨床醫(yī)生共同參與幫助吸煙者戒煙，我國每年將會有100萬人能夠避免死于吸煙相關(guān)疾病。中醫(yī)師
據(jù)了解，國家中醫(yī)藥管理局和香港衛(wèi)生署推行的“中醫(yī)針灸戒煙”計(jì)劃中
中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副院長楊金生表示
早在幾年前，在中醫(yī)院的控?zé)煿ぷ骶驮谶M(jìn)行
國家中醫(yī)藥管理局醫(yī)政司司長許志仁認(rèn)為
，醫(yī)生要帶頭戒煙，同時規(guī)勸患者戒煙。每年中醫(yī)醫(yī)院的病人出院量占到了我國醫(yī)療系統(tǒng)病人出院量的13%。因此，中醫(yī)醫(yī)院的無煙醫(yī)院建設(shè)將對推動中國的控?zé)煿ぷ髌鸬椒e極的作用。許志仁表示，中醫(yī)在參與戒煙方面不容忽視
，一要在中醫(yī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展控?zé)熃】到逃?div id="d48novz" class="flower left">1.戒煙從現(xiàn)在開始
2.丟掉所有的香煙
3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動
4.餐后喝水
5.煙癮來時
6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己
藥物戒煙
醫(yī)用凡士林調(diào)成膏狀
戒煙含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液
煙草使用是一種“青少年的流行病”，大多數(shù)吸煙者是在青少年時期即開始使用煙草的
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