食用油若保管不當(dāng),很容易變質(zhì),變質(zhì)的油食用后對人的腸胃有強(qiáng)烈的刺激作用,甚至?xí)鹬卸?。為了防止食用油變質(zhì),可采取以下一些措施:
合理地選擇食用油的儲存容器。油多時可選用陶瓷缸,并盡量減小容器的口徑;油少時可選用不透光的深色玻璃瓶。油裝滿后,應(yīng)密封瓶口,使油和空氣隔絕,防止食用油氧化變質(zhì)。人們往往習(xí)慣用塑料瓶(桶)盛裝食用油,實際上這樣做是很不科學(xué)的,因為塑料中的增塑劑,能加速食用油的酸敗變質(zhì)。另外,儲存油的容器要放在陰涼、避光、干燥的地方。
儲存食用油要防高溫。儲存溫度以10℃~15℃為最好,一般不應(yīng)超過25℃。因此,夏季不宜儲存油,應(yīng)邊購邊用,食用新鮮油。另外,食用油內(nèi)不能混入水,否則,容易使油脂乳化、混濁變質(zhì)。也可按40∶1的比例往油中加入熱油,可起到吸收水分的作用。
加入少量抗氧化劑。若食用油較多一時吃不完,可選用少量花椒、大茴香、桂皮、丁香、維生素C等抗氧化劑加入油中,以延緩或防止食用油的氧化變質(zhì)。除選用有色小口玻璃瓶儲存外,用其他容器儲油時儲存期以半年為宜,最長不應(yīng)超過一年。(尤家明)
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