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      假牙也需要營養(yǎng)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-05 08:03:12
        
      

        
      
           
      假牙也需要營養(yǎng)
      很多老人以為鑲上假牙后，只要能按時(shí)清潔就萬事大吉了
      ，卻不知假牙保養(yǎng)涉及多個(gè)方面
        。有學(xué)者提出假牙同樣需要營養(yǎng)
        ，這是怎么一回事呢
      ？
      原來
      ，這里提到的營養(yǎng)并不直接針對(duì)假牙本身
      ，而是指與它一同協(xié)作工作的牙槽突
      、上下頜骨以及咀嚼肌而言的，因?yàn)楹笳呤羌傺赖靡哉９ぷ鞯幕A(chǔ)
      。例如鑲上假牙后
      ，如果營養(yǎng)跟不上的話，牙槽突的萎縮會(huì)加速
      ，假牙就容易松動(dòng)
      。
      那么，鑲上假牙后要注意哪幾個(gè)方面的營養(yǎng)呢
      ？首先要注意食品的理化性質(zhì)
      。有不少人以為假牙不牢靠，所以鑲上假牙后
      ，習(xí)慣于進(jìn)食比較軟的食品
      。其實(shí)
      ，多吃些有適當(dāng)硬度和粗糙的食品，有利于增加口腔自潔作用和對(duì)牙齦的按摩作用
      。咀嚼運(yùn)動(dòng)的生理刺激對(duì)增加牙周和牙體組織的抵抗力是非常必要的
      。
      其次
      ，要多食些含鈣
      、磷的食物，以防上
      、下頜骨的骨質(zhì)疏松
      。大量研究資料表明，鈣攝入量的多少直接影響著人體骨鈣的含量
      。青少年補(bǔ)鈣可提高骨質(zhì)密度
      ，防治各種骨病
      ；成年人補(bǔ)鈣可延緩骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生
      ；老年人補(bǔ)鈣可延緩骨鈣的流失速度。牛奶和大豆制品中的鈣
      、磷豐富
      ，而且比例合適，對(duì)中老年人尤為適宜
      。
      第三
      ，要補(bǔ)充足夠的維生素，特別是維生素C
      。維生素C參與人體代謝中的羥化過程
        ，而有機(jī)質(zhì)中膠原纖維的形成就需要羥化酶的參與。維生素C是多種羥化酶的輔基
        ，缺乏它
        ，膠原的形成就會(huì)出現(xiàn)障礙。膠原是牙槽骨的有機(jī)成分
        ，它賦予牙槽骨以彈性和韌性
        ，也為無機(jī)質(zhì)如鈣、磷的沉著提供支撐
      ，所以補(bǔ)充維生素C能有效地預(yù)防牙槽骨的破壞和萎縮
      。另外維生素C能改善血管壁的通透性，對(duì)預(yù)防齒齦萎縮
      、口腔黏膜潰瘍和出血都有幫助
      。新鮮的蔬菜、瓜果內(nèi)均含有豐富的維生素C
      。
      此外
      ，鑲上假牙后應(yīng)適當(dāng)多食一些含有植物雌激素的食品
      ，如大豆、豆制品
      、扁豆
      、卷心菜、西藍(lán)花
      、菜花
      、小麥、黑米
      、茴香
      、葵花子、洋蔥以及植物油等
      。這些食物不僅能增加更年期婦女血清中雌二醇的水平
      ，降低卵泡刺激素及黃體生成素的含量，而且能改善女性更年期綜合征癥狀
      ，對(duì)骨質(zhì)疏松癥也有很好的預(yù)防作用
      。（木子）
      拔完牙之后應(yīng)該吃什么
      ？
      拔牙會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)形成一個(gè)創(chuàng)口
      ，吃東西主要是要注意：
      一，盡量促進(jìn)血液凝固
        。
      二
        ，容易從拔牙傷口漱出來，不要老存積在創(chuàng)口形成的洞里
        ，這樣細(xì)菌容易堆積
        。注意不要吃太刺激的、太上火的食物
        ，盡量吃清淡一點(diǎn)
        ，不要吃太燙的食物，選擇稍微涼一點(diǎn)的食物這樣出血容易凝固
        ，這就是為什么通常小孩拔完乳牙后醫(yī)生會(huì)交代家長(zhǎng)“半個(gè)小時(shí)之后
        ，吐掉止血棉球，給他吃一個(gè)冰淇淋”
        。這不是完全是獎(jiǎng)勵(lì)小孩的
        ，也有止血的功效。其實(shí)成人也一樣
        ，可以吃點(diǎn)涼一些的東西
        ，容易止血。由于拔完牙后前24小時(shí)是盡量不要漱口的
        ，可以多吃稀飯
        、牛奶
        、藕粉、米粉
        、蒸雞蛋之類
        ，這樣食物自己比較容易從傷口處出來，開始大致都是流質(zhì)的
        ，慢慢改成半流質(zhì).吃蛋糕
        、清淡的菜
      八九十歲的老人沒有牙齒只裝了能拆卸的假牙 不知道買什么東西給她們老人家吃呢
      很多老人裝上假牙后，在使用時(shí)期里
      ，常會(huì)覺得口腔非常不舒適
      ，并伴有不同程度的牙齦疼痛
      ，有的患者甚至長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)有這種感覺
      。建議老人在佩戴假牙期間多吃些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素C
      。
      由于老年人的口腔自我修復(fù)能力降低
      ，加之在失牙過程中營養(yǎng)不良，導(dǎo)致膠原蛋白合成減少
      ，微小的機(jī)械刺激都會(huì)在口腔里產(chǎn)生較大的反應(yīng)
      。為了老人的牙齒健康，補(bǔ)充維生素C是關(guān)鍵
      。維C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質(zhì)
      。一旦缺乏，會(huì)使缺牙區(qū)域內(nèi)的牙齦組織出現(xiàn)萎縮或炎癥
      ，減弱口腔組織對(duì)粗硬食物的適應(yīng)能力
      。實(shí)驗(yàn)表明，成人每天攝入60～70毫克的維C才能保證正常代謝
      ，所以裝假牙后常感不適的老人需要多吃水果和蔬菜
      。吸煙、酗酒和節(jié)食都會(huì) 損耗維C
      ，因此有這些不良生活習(xí)慣的老人更應(yīng)多吃蔬果
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/27634.html.
      
          
      
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