女性一般到了40～55歲左右
中醫(yī)認(rèn)為，腎虛是更年期到來的根本原因
35歲左右的女性也有可能出現(xiàn)更年期癥狀，這大概和社會(huì)壓力大有關(guān)
。更年期癥狀可以持續(xù)10～20年。對(duì)于大多數(shù)女性來說，更年期的過程較漫長(zhǎng)，出現(xiàn)癥狀的女性除了及時(shí)讓醫(yī)生確診，配合治療外，飲食調(diào)理也很重要。好腎 更年少麻煩.png)
女性更年期燥熱口干
、虛熱口渴者，可食白木耳、桑葚、甲魚、鴨肉等，可滋陰補(bǔ)虛、益氣和血。女性更年期心神不安
、煩躁失眠者，可食百合粥、蓮子湯、牡蠣肉湯，能補(bǔ)虛、養(yǎng)心、安神。另外，更年期女性因?yàn)殛幪撋鷥?nèi)熱出現(xiàn)一系列的心煩失眠、頭暈烘熱、心悸易怒從中醫(yī)的角度來說
需要注意的是，高麗參的食用需要特別注意服用劑量和方法
，傳統(tǒng)上，服用高麗參傾向于研磨成粉少量服用。（董紹軍）本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/27682.html.
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