中國的中老年人對(duì)化妝品似乎不怎么關(guān)注
選擇適合自己的護(hù)膚品
皮膚科專家認(rèn)為
，老年人選擇護(hù)膚品，首先要選擇營養(yǎng)型的顏.png)
天然中草藥提取物類
。中草藥通過對(duì)人體的綜合調(diào)理，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，提高皮膚抗病力，使皮膚更加細(xì)嫩、健美。例如，含有人參成分的護(hù)膚品含有多種維生素、激素和酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和毛細(xì)血管血液循環(huán)，起到滋潤和調(diào)理皮膚的作用；而花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素，能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚柔軟，增加彈性，減輕面部色斑及小皺紋；珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等成分，能參與人體酶的代謝，促進(jìn)組織再生，起到護(hù)膚、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。維生素和水解蛋白等營養(yǎng)補(bǔ)充類
。維生素A可防止皮膚干燥、脫屑；維生素C可減弱色素，使皮膚白凈；維生素E能延緩皮膚衰老、舒展皺紋隔離防護(hù)類
飲食養(yǎng)顏
，以內(nèi)養(yǎng)外中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛”，皮膚和毛發(fā)的健康狀況
，與呼吸系統(tǒng)狀況有一定關(guān)系。老年人肺氣較弱，常感風(fēng)寒，若肺氣虛而不能宣發(fā)衛(wèi)氣、津液于皮毛，不僅對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病抵抗能力弱根據(jù)中醫(yī)以內(nèi)養(yǎng)外的原則
運(yùn)動(dòng)駐顏
除了飲食以外
除了體育鍛煉
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