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太陽光下應(yīng)盡量避免灼曬

醫(yī)案日記 2023-05-17 21:42:29

太陽光下應(yīng)盡量避免灼曬

太陽光下強(qiáng)烈的灼曬也容易對皮膚造成傷害

,形成光感性皮膚病
。劉醫(yī)師解釋說
,這主要是人體對陽光發(fā)生強(qiáng)烈反應(yīng)所致
,紫外線照射過多
,皮膚會產(chǎn)生直接的光毒性反應(yīng)
,引起輕重不等的皮膚炎癥

癥狀:皮膚黑的人

,吸收紫外線能力強(qiáng)
,不怕曬
,反倒是皮膚越白的人、對光敏感的人
,容易患光感皮膚病
。陽光長時間地照射在皮膚暴露的地方,會引起手背、面部發(fā)紅
、腫脹
,甚至發(fā)生水皰。如果日曬的面積很廣
,嚴(yán)重的還會伴隨著全身發(fā)冷
、發(fā)熱、乏力
、惡心
、嘔吐等癥狀,甚至出現(xiàn)心悸或休克

此外

,紅斑狼瘡、雀斑等雖然不屬于光感性皮膚病
,但也會因為陽光的照射而加重病情

防治:由于個人皮膚敏感性不同,有的人曬幾分鐘

、幾小時就能患病
,所以預(yù)防光感性皮膚炎主要是注意避免光敏物質(zhì)和日光的直接照射。因此
,外出的時候要避開陽光強(qiáng)烈的中午和下午
,盡量選擇早上或傍晚。而且
,出門一定要撐陽傘
,帶上寬邊的遮陽帽,并涂抹防曬霜或防曬乳液

易感人群:女性

、孩子、對陽光過敏的人

如何給新生兒曬太陽

新生兒曬太陽的正確方法是注意時間

、部位,避免暴曬
,還要保護(hù)好眼睛

新生兒剛開始曬太陽,時間盡量不要太長
,10-20分鐘即可
,可以先從四肢開始,露出小腿和前臂接受日光照射
,并慢慢延長曬太陽的時間

盡量不要選擇正午太陽光比較強(qiáng)烈的時間段,比如上午的10點至下午3點
,且新生兒不能直曬
、暴曬,避免曬傷皮膚

曬太陽時還要注意保護(hù)好寶寶的眼睛
,不能讓太陽光直射,曬太陽一定要佩戴護(hù)目眼罩

正確的曬太陽
,可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)鈣的吸收;但要注意給寶寶曬太陽是一定要避免陽光灼傷和受涼感冒

綠蘿能曬太陽嗎 養(yǎng)殖綠蘿要注意的地方

綠蘿是一種長得比較快

、又能枝繁葉茂的植物,很多人都喜歡在家里種植綠蘿
。植物曬太陽可以促進(jìn)光合作用
,從 而更好的生長,但有些人不確定綠蘿能否這樣
。那么
,綠蘿能曬太陽嗎?


先看看綠蘿的生長習(xí)性:綠蘿性喜溫暖

、潮濕環(huán)境
,要求土壤疏松、肥沃
、排水良好
。盆栽綠蘿應(yīng)選用肥沃、疏松
、排水性好的腐葉土
,以偏酸性為好。綠蘿極耐陰
,在室內(nèi)向陽處即可四季擺放
,在光線較暗的室內(nèi),應(yīng)每半月移 至光線強(qiáng)的環(huán)境中恢復(fù)一段時間
,否則易使節(jié)間增長
,葉片變小。
綠蘿喜濕熱的環(huán)境
,越冬溫度不應(yīng)低于15℃
,盆土要保持濕潤,應(yīng)經(jīng)常向葉面噴水
,提高空氣濕度
,以利于氣生 根的生長
。旺盛生長期可每月澆一遍液肥。長期在室內(nèi)觀賞的植株
,其莖干基部的葉片容易脫落
,降低觀賞價值, 可在氣溫轉(zhuǎn)暖的5
、6月份
,結(jié)合扡 *** 行修剪更新,促使基部莖干萌發(fā)新芽


明白這些

,也就釋疑了。散射陽光可使綠蘿更青翠
,忌猛烈陽光直射哦

綠蘿養(yǎng)殖注意事項
1、在夏天的時候切忌不要講綠蘿接受陽光的直射
,不然會被灼傷
,冬季的時候可以適當(dāng)?shù)哪贸鰜頃裉枴4呵?上午跟下午適當(dāng)?shù)乃庍M(jìn)行光照
2
、對于綠蘿澆水的原則是冬天少澆水
、夏天適當(dāng)澆水,積水不可取
,土壤要濕潤

3、跟富貴竹一樣
,其實綠蘿其實很好養(yǎng)活
,特別是扡插方法繁殖,而跟石榴花
、虎尾蘭等不一樣
,只要度過了 冬季這一關(guān),其他三季都可以生長
,所以冬季要保溫
,不能被凍死。
綠蘿能曬太陽嗎
?綠蘿可以去曬太陽
,但是卻不能夠直接照射太陽,特別是在中午太陽猛烈的時候
,也不能夠放在 太陽光下照射
,不然容易讓綠蘿枯萎, 導(dǎo)致它無法正常的生長

老年人曬太陽要注意什么

1、曬頭頂補(bǔ)陽氣
  中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽之首”

,是所有陽氣匯聚的地方
,凡五臟精華之血、六腑清陽之氣
,皆匯于頭部
。百會穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線中點)
,是曬太陽的重點

  曬頭頂不必拘時拘地,可隨時進(jìn)行
,平時天氣好時
,到室外散步,讓陽光灑滿頭頂
,可以通暢百脈
、調(diào)補(bǔ)陽氣。
  2
、曬后背調(diào)氣血
  人體腹為陰
,背為陽。很多經(jīng)脈和穴位都在后背
,曬這里能起到調(diào)理臟腑氣血的作用
。曬得時候注意讓陽光直射背部,老人在公園鍛煉時可特意將后背朝向陽光即可
。時間長短自己掌握
,以舒適為宜。
  此外
,人的后腰部位有兩大穴位
,分別是命門和腎樞(分別在腰背的正中部位)。如果方便
,可將衣服撩起來
,讓陽光曬一下這兩個穴位,可以補(bǔ)充腎氣
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;蛘咴跁裉柕臅r候,可配合將雙手搓熱后摩擦該部位

  3
、曬腿腳除寒氣
  “寒從腳下起”,常容易手腳冰冷的人
,多是陽虛體質(zhì)
,這種情況不妨多曬曬腳
,以驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。有老寒腿的患者
,在夏天可以把腿在陽光下晾一晾
,能很好地驅(qū)除腿部寒氣,還能加速鈣質(zhì)吸收
,幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松

  曬腿的時候要選擇天氣好的時候,將雙腿裸露在陽光下
,每次至少曬半個小時
。曬時,可配合按摩小腿部位的足三里穴(小腿前外側(cè)
,膝蓋下方四橫指部位)
,對抗衰老延年益壽大有好處。
  4
、曬手心助睡眠
  人的手掌是很少被曬到的地方
,所以要“特殊照顧"手心,會有很好的養(yǎng)生功效
。手心最重要的穴位是勞宮穴(自然握拳
,中指尖下所指),按揉此穴位有清心安神的作用

  曬手心方法很簡單
,在陽光下攤開雙手朝向陽光,或者抬起雙手
,掌心朝向陽光即可
。常曬手掌可舒緩疲勞,促進(jìn)睡眠

  曬太陽要選好時間段
,一定要避開紫外線強(qiáng)的時候。曬太陽時要注意摘掉帽子和手套
,盡量將皮膚暴露在外

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