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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      脂肪肝自療十八法
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-18 04:40:43
        
      

        
      
           
      在B超檢查時
      ，許多沒有任何癥狀的中老年人
        ，甚至一些年輕人
      ，被告知患有“脂肪肝”
      。于是
      ，這些病人焦急地問醫(yī)生：“脂肪肝該如何治療？”
      治療的關(guān)鍵是減輕體重
      ，重點(diǎn)在控制飲食
      ，同時要加強(qiáng)體育鍛煉、經(jīng)常進(jìn)行戶外話動
      。
      下面介紹的18條措施
      ，在脂肪肝的自療自養(yǎng)中是非常重要的：
      1、絕對禁酒
      。
      2．選用去脂牛奶或酸奶
      。
      3．每天吃的雞蛋黃不超過2個。
      4．忌用動物油
      ；植物油的總量也不超過20克
      。
      5．不吃動物內(nèi)臟（即下水、下貨）
      、雞皮
      、肥肉及魚籽、蟹黃
      。
      6．忌食煎炸食品
      。
      7．不吃巧克力。
      8
      、常吃少油的豆制品和面筋
      。
      9．每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
      10．吃水果后要減少主食的食量
        ，日吃一個大蘋果
        ，就應(yīng)該減少主食50克。
      11．山藥
        、白薯
        、芋頭土豆等，要與主食米
      、面粉調(diào)換吃
      ，總量應(yīng)限制
      。
      12．每天攝入的鹽量以5-6克為限。
      13．蔥
      、蒜
      ，姜、辣椒等“四辣”可吃
      ，但不宜多食
      。
      14．經(jīng)常吃魚、蝦等海產(chǎn)品
      。
      15
      、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧
      ，黑芝麻
      、黑木耳、海帶
      、發(fā)萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜
      。
      16．晚飯應(yīng)少吃，臨睡前切忌加餐
      。
      17
      、每天用山楂30克、草決明子15克
      ，加水1000毫升代茶飲
      。
      18．如果脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高時
      ，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥
      、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/48363.html.
      
          
      
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