雌激素對女人來講非常重要，它是維系女人第二特征的重要因素
每天保證一杯濃豆?jié){
專家建議
自制飲品補充雌激素
當(dāng)更年期的前期癥狀出現(xiàn)時
服用或涂抹新鮮蜂王漿
進入更年前期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿來補充雌激素
。因為蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用。留意延緩皮膚衰老的食物
高蛋白類食物：如瘦肉
、蛋類、魚類富含維生素E的食物：如植物油中芝麻油
富含維生素和礦物質(zhì)的食物：如蘿卜、西紅柿
、大白菜、芹菜等蔬菜以及蘋果、柑橘、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質(zhì)，可增強皮膚的彈性、柔韌性和色澤，對防止皮膚干裂粗糙有很好的作用。白木耳也是潤膚佳品，一般可以加冰糖燉來吃，或加紅棗煲湯喝。用桂圓肉10余粒，加枸杞泡茶飲，效果也不錯本文地址:http://m.mcys1996.com/zhongyizatan/50495.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 哪些食物能補充雌激素
下一篇: 適合不同職業(yè)女性的食療湯
果可能影響乳腺癌患者對手術(shù)方案的選擇.png)
，此法不僅強補腎精，通治一切耳病" onerror="nofind(this)">
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
后緣何會便秘.png)
性骨髓瘤易出現(xiàn)神經(jīng)病變.png)
