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喝濃茶及咖啡容易上火

醫(yī)案日記 2023-05-19 08:52:44

從醫(yī)學(xué)來看,胖瘦體質(zhì)的差別可不僅僅是體重差異那么簡單

。同樣是在秋高氣爽的時節(jié)
,瘦人更容易出現(xiàn)上火
、內(nèi)熱等情況
。因此專家建議瘦人在秋天要遠(yuǎn)離濃茶
、咖啡等
,多吃些清火的食物

中醫(yī)上講“胖人多痰”

、“瘦人多陰虧”
、“瘦人多火”等,大意是說因為胖瘦體質(zhì)的差別
,胖人在夏天這樣的季節(jié)易多出汗
,比較難過
;而瘦人容易陰虧、上火
。因此對胖人來說比較舒服的秋天
,對瘦人來說卻更容易內(nèi)熱、上火
,更容易感到口干舌燥甚至是咽喉腫痛等
。因此中日友好醫(yī)院中醫(yī)腫瘤科副主任賈立群提醒,瘦人秋天要多吃清火的食物
,如用梨煮水
、喝菊花茶、山楂水加冰糖等
,補(bǔ)充白開水也是不錯的選擇
。瘦人這個季節(jié)千萬不能喝濃茶及咖啡,因為茶水
、咖啡里面的茶堿
、咖啡因有利尿作用,加快人體水分流失
,反而會加重瘦人的內(nèi)熱
、上火癥狀。

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