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秋冬季補水解決干燥脫皮困擾

醫(yī)案日記 2023-05-19 09:10:48

秋冬季補水解決干燥脫皮困擾

干從何來

精詮中醫(yī)診所皮膚科副主任醫(yī)師馬斌說

,近來天氣逐漸轉涼,肌膚的皮脂腺和汗腺分泌減少
,加上外在環(huán)境干燥
、寒冷
,加速肌膚水分的流失,皮膚容易干
,并且出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象
,使肌膚失去原來的光澤與活力,因此
,秋季加強補充水分是護膚重點
。馬斌強調,秋冬季節(jié)除了用護膚產(chǎn)品之外
,還要喝水
、適當?shù)匦菹⒓斑m當?shù)剡M行壓力調節(jié),這些都是護理肌膚的不二法門。

不同肌膚

,補水要點不同

針對不同的膚質

,美容顧問龔月給出了不同的補水建議:

干性肌膚干性肌膚本身缺油又缺水,因此皮膚皺紋

、黯沉
、老化的情形非常明顯。它們的特點是不分季節(jié)
,肌膚常會出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象
,且總覺皮膚很粗糙;粉底不貼妝
,常有浮粉的窘?jīng)r出現(xiàn)
;洗完臉后若不馬上擦保養(yǎng)品,肌膚會覺得非常干燥
、緊繃
。龔月強調干性肌膚的人一定要用乳液狀的洗面奶,在護膚程序中一定要用補水精華素
,并且要選擇保護能力強的面霜
。另外,秋冬期間
,因肌膚本身就屬干燥性
,所以不需再使用深層的潔凈面膜,這樣容易使角質層中的水分蒸發(fā)更快
,使得肌膚變得更加干燥

油性肌膚油性膚質是指肌膚油脂分泌過剩,雖不易產(chǎn)生皺紋

,但卻常有痘痘
、粉刺、毛孔粗大的困擾
,這是因為皮脂代謝后的細胞和油脂塞滿了整個毛孔。油性肌膚并不表示皮膚中的水含量就一定夠
,若忽略平日保濕工作
,只會讓皮膚變得更糟!龔月強調
,油性肌膚的人不要使用太滋潤或者油分大的保養(yǎng)品
,要選擇水分多的面霜。油性肌膚的人可以選擇凝膠類的洗面奶

混合性肌膚 臉部的T字部位(含額頭

、鼻子
、下巴)容易出油、長粉刺
、毛細孔容易粗大
;下眼瞼、兩頰較容易干燥
。在清潔產(chǎn)品的選擇上建議使用中
、干性的產(chǎn)品先清洗全臉,其后
,在T字部位上選擇適合油性肌膚的清潔產(chǎn)品
,用畫圓圈方式由內往外在T字部位按摩約10秒左右,再用清水沖洗
,則可帶走臉上的臟污
。在T字部位先使用平衡油脂的產(chǎn)品,使毛細孔收縮
,達到油脂均衡的功效
。在兩頰部分要搭配精華保濕乳的使用,讓肌膚更加水嫩

補水

,你不知道的細節(jié)

資深美容顧問龔月特別強調家居護理的重要性,許多女性不能保證7至10天到美容院做護理

,因此就要特別重視家居護理

這個季節(jié),在家護理時不要用高強度的去角質產(chǎn)品

,比如有些泡沫洗面奶
,它們含堿高,刺激性強
,破壞肌膚表層的脂質膜
,使其保護皮膚功能減弱。而乳液狀的洗面奶性質溫和
,接近皮膚的PH值
,適合任何膚質
,是最好的洗面用品
。據(jù)龔月講,在美容行業(yè)
,可以說幾乎所有的美容顧問都不用泡沫潔面產(chǎn)品

龔月還介紹了柔膚水的使用技巧。一般人只知道柔膚水具有補水的效果

,人們往往忽略了它二次清潔的作用
,這個作用是為了后續(xù)產(chǎn)品的更好吸收
。龔月強調,人們在擦柔膚水時要由下向上逆毛孔擦
,因為人的表皮呈魚鱗狀
,逆向擦拭可以將表皮層的不潔物擦出來,然后再用手輕輕拍打面部
,讓面部細胞運動起來
,利于面霜更好地吸收。

龔月特別強調這個季節(jié)一定要用補水精華素

,因為補水精華素分子量小
,能夠進入皮膚的角質層、真皮層
,不會只停留在肌膚表面
,分子量進入皮膚越深,補水效果越好

龔月建議要定期做補水面膜

,每六至七天做一次就可以,如果有人愿意天天做面膜
,最好用紙制面膜
,只以補水為主。

在秋冬季節(jié)

,龔月建議年齡大的女性要多用活細胞產(chǎn)品
,活細胞產(chǎn)品從植物、動物中提取成分
,分子量小
,可以激活處于休眠狀態(tài)的細胞,使其活躍起來
,讓皮膚的吸收能力更強
,更有活力,改善黯沉的膚色

冬季皮膚干燥脫皮處理方法

冬季皮膚干燥脫皮處理方法

  冬季皮膚干燥脫皮處理方法

,冬季不僅溫度降低,還是個非常干燥的季節(jié)
,很多人如果不注意保護皮膚就容易出現(xiàn)一些問題
,比如說皮膚干燥脫皮,一旦出現(xiàn)這種情況要怎么辦呢
,下面看冬季皮膚干燥脫皮處理方法

  冬季皮膚干燥脫皮處理方法1

   1、調整作息時間

  因為夏季的炎炎天氣所導致人體的一種作息時間已經(jīng)要結束了

,秋季屬于養(yǎng)生的季節(jié)
,而且注重修身養(yǎng)性
,所以在秋季的時間應該要調整好自己的作息時間,秋季最常見的一種現(xiàn)象就是秋困的現(xiàn)象
,如果得不到睡眠質量的保證
,那么就會出現(xiàn)疲勞犯困的表現(xiàn),而且對于人體的陽氣也有損失的可能
,只有保持好體內陽氣
,這樣才可以預防皮膚脫皮。

   2

、多運動

  秋季和夏季想比的話

,運動量明顯減少了很多,而且本身的出汗率也減少了
,應該多去戶外鍛煉身體
,讓自己的皮膚及早適應天氣,這樣的話
,對于皮膚脫皮也是有一定的效果
,而且多運動也是可以增強體質,為冬天的的氣候做好準備

   3

、注意飲食

  秋季是注重養(yǎng)生的季節(jié),而且對于飲食也是比較看重

,一般來說秋季是干燥的時候
,一般容易引起肺熱的情況,也就是說容易導致上火
,那么對于飲食來說
,秋季一般是偏向于飲清淡的食物,不宜食物辛辣油膩的.食物
,而且一些補藥也要適量進補
,不宜盲目亂吃,要根據(jù)自身的一個情況
,飲食的好壞也能及時預防皮膚脫皮的現(xiàn)象

   4、做好護膚工作

  秋季皮膚干燥一定要做好護膚的工作

,保濕美白都不應該落下
,應該選擇適合自己的一套保養(yǎng)品,除了能夠清潔皮膚表面的污垢
,還可以滋潤皮膚
,美白皮膚
,對于皮膚干燥脫皮也有一定的預防作用
,對于皮膚的呼吸作用很有幫助

  冬季皮膚干燥脫皮處理方法2   1、應當多喝水

  保持身體水分的充足

,以免肌膚在進行新陳代謝時無法得到足夠的水分補充而導致肌膚出現(xiàn)缺水的情況

   2、注意保持充足的睡眠

  在睡眠狀態(tài)下肌膚進行新陳代謝的活動最為旺盛

,如果不能保證睡眠的充足
,肌膚不光會顯得疲憊不堪,而且還會使肌膚的水分無法得到有效的補充
,使肌膚更容易出現(xiàn)干燥的情況

   3、飲食方面的合理搭配

  在飲食的選擇上可以多吃一些富含維生素和水分的水果蔬菜來補充身體的營養(yǎng)平衡

,盡量的避免使用辛辣
、油膩的食物。

   4

、正確的選擇補水產(chǎn)品

  在冬季造成肌膚缺水的原因主要是干燥的空氣環(huán)境

,這一點與夏季的高溫是截然相反的,因此在肌膚補水產(chǎn)品的選擇上也有著很大的區(qū)別
。冬季如果想要做好肌膚的補水工作
,我們應當使用著重深層補水保濕的護膚產(chǎn)品,以保證肌膚長時間的水嫩

   5

、注意在日常的生活中多加鍛煉身體

  除了能夠增強自身的抵抗力外,還能夠加速自身的血液循環(huán)

,是新陳代謝更為的旺盛
,對于保護肌膚健康,預防皮膚干燥也有著很大的幫助

  在生活中

,我們要養(yǎng)成一個好的飲食、作息
、鍛煉習慣
,杜絕一些不好的習慣,這有利于保護我們的身體
,使得我們生活得更為健康幸福

冬季來臨
,皮膚干燥脫皮?牢記4個小方法讓肌膚水潤光滑

好膚質的女生

,日常護理省事還省力
。干性膚質地朋友一年四季皮膚都是干燥缺水的樣子
,尤其在秋冬季節(jié)還會有脫皮的情況。那么我們應該怎樣避免這樣尷尬的問題呢


很多人因為氣候的原因
,再加上護理不到位,皮膚就會變得干燥脫皮
,幾個緩解皮膚干燥脫皮的小妙招趕緊get起來


妙招一:先進行徹底清潔

皮膚的清潔是護理肌膚的關鍵,清理到位才能讓肌膚更好地吸收水分和營養(yǎng)
。干燥的肌膚是不適合再受到刺激的
,可以使用溫和的薔橙草成分的潔面乳來深層清潔肌膚,同時還能控制油脂分泌
,平衡肌膚的水油
,收斂肌膚鎖住肌膚水分,即使再頻繁清潔的情況下
,也不會損傷肌膚
,改善肌膚環(huán)境很有效。

妙招二:化妝水+干面膜

使用化妝水浸泡干面膜可以代替成品的面膜
,這個方法非常經(jīng)濟實惠
,當然選用的化妝水要注意不含酒精,這樣可以有效防止臉部過敏的情況
,浸透后就和敷面膜一樣敷臉就可以了
,時間控制在15分鐘以內就可以了。

妙招三:隨身攜帶保濕噴霧

白頭受到太陽的照射后
,噴一些補水噴霧可以很好的給肌膚進行降溫舒緩
。當然如果長時間的坐在電腦旁或者空調房間里,也可以隨時噴一下
,讓肌膚始終被保濕因子包圍
,就能很好的保持肌膚的濕潤。

妙招四:增加室內的濕潤

我們可以用水勤擦地或者直接使用加濕器來緩解室內干燥的情況
,當然也可以放一些綠植
,綠植不僅給室內增添生機,還能凈化空氣
,減少肌膚水分的蒸發(fā)


肌膚的狀態(tài)最能展現(xiàn)身體 健康 的情況,皮膚干燥脫皮除了以上幾個方法進行改善外
,還要注意飲食方面
,吃得過甜、過咸、過辣等都會增強身體對水分的需求
,所以飲食最好以清淡為主
,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,可以促進身體的新陳代謝
,讓肌膚滋潤光滑

秋冬季皮膚干燥脫皮怎么辦

冬天全身皮膚干燥起皮

,如果本身并沒有什么皮膚疾病
,就主要是加強護理。具體的講
,首先是要減少洗浴的次數(shù)和時間
;同時不要用一些堿性大的肥皂香皂洗浴。因為這樣可以把皮膚表面的皮脂膜破壞
,導致皮膚保水屏障受損
,就更容易干燥起皮。洗完了之后要及時的擦護膚霜
。一些干燥嚴重的部位
,可以擦尿素霜、維E霜
、硅油霜等滋潤皮膚
。平時要多喝水。屋子內如果過于干燥
,可以用加濕器
。如果本身就患有一些皮膚疾病,比如濕疹
、銀屑病等
,也要積極的治療原發(fā)病,這樣才能更好的控制皮膚干燥起皮的問題

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