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紅茶可降血脂

醫(yī)案日記 2023-05-19 15:03:23

茶是歷史悠久,也是飲用人口非常多,很受歡迎的飲品

。近年來有關(guān)茶的研究報告不斷出現(xiàn),研究成果大多證實茶的各種保健功效
,目前已知的包括茶含有多酚酶抗氧化劑
,可防止腫瘤的形成,預防膽固醇氧化和血管阻塞
,降低中風與心臟病的風險等

紅茶有助血管暢通

美國醫(yī)學界最近也有一項研究與紅茶有關(guān)

。研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者每天喝4杯紅茶
,血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后
,則舒張度會增加13%

這項研究是由波士頓大學進行,研究報告說

,紅茶的療效雖然無法讓病人的血液流通恢復正常,但是
,卻有助于改善血管暢通情況

研究人員說,紅茶的好處相當于降膽固醇藥

、運動、維他命C
,原因是
,紅茶中含有一種叫Flavornoids的抗氧化劑,可以降低低密度脂肪蛋白(LDL)
,也即是一般所說的“壞膽固醇”。但由于Flavornoids壽命很短
,要達到降低膽固醇的效果
,必須經(jīng)常吸收含有這種成分的食物。

普洱茶可降血脂

去年

,臺灣大學食品科學研究所也有研究發(fā)現(xiàn)普洱茶、紅茶的保健功效。這項研究指出
,普洱茶有降底血脂的效果
;同時
,也可去除口臭
,使得口氣清新。

研究由臺大食品科學研究所的孫璐西教授以老鼠進行實驗

。研究以一公克茶沖泡成10CC茶水喂食老鼠
,結(jié)果發(fā)現(xiàn)可抑制壞的膽固醇合成
,避免動脈硬化
,降低血漿中的膽固醇、三酸甘油脂
,并可增加糞便中膽固醇排除,降血脂的效果相當明顯

孫璐西教授指出

,普洱茶所含的兒茶素雖不多,降血脂
、延緩氧化作用仍高,顯示有其他的抗氧化成分
,但她認為和茶經(jīng)過霉菌發(fā)酵后的產(chǎn)物有關(guān)
。孫璐西表示,動物實驗用的茶湯
,約是一般人泡茶濃度的三倍,目前無法提出建議飲用量
,不過
,她認為只要養(yǎng)成長期喝茶的習慣,茶的保健功效自然會慢慢出現(xiàn)

研究也發(fā)現(xiàn),吃完大蒜

、洋蔥等帶異味的食物后
,喝杯紅茶或嚼嚼剩下的紅茶渣,可除去異味
。孫璐西教授指出
,造成口臭的原因雖多,包括口腔或消化器官疾病
,但是
,口臭的主成分均為甲硫醇
,由于過去有研究發(fā)現(xiàn)
,綠茶中的兒茶素可除口臭,她因而特別選擇綠茶
、包種茶
、烏龍茶及紅茶等各種茶類進行除口臭研究
,結(jié)果發(fā)現(xiàn)
,紅茶因含有豐富茶黃質(zhì),去除口臭的效果相當優(yōu)異
,可媲美綠茶

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