，粉刺黑頭將逐漸變淡以致消失，皮膚顯得光滑。

適合人群：臉上長有少量粉刺的人

。

白醋加蜂蜜減肥法

白醋加蜂蜜減肥法具體應用：

1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合

，每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳)

，每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。

3

、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，像“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

4

、多喝溫熱的飲料或茶水，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。

5、吃一點辛辣的食品

，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎代謝功能。

6

、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米

、高粱、黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整。

用醋泡腳有什么好處

用醋泡腳的好處：

我們不可以用醋加水清洗肌膚

，可使肌膚吸收到營養(yǎng)素，從而起到增強肌膚活力、松軟肌膚的效果；并且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面我們就具體介紹下用食醋泡腳的五大好處：

一

、 強身健體

中醫(yī)認為

，足是人之根，具有重要治療價值的反射區(qū)就多達75個，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡，促進氣血運行，有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。

二

、 減壓

經(jīng)常用醋泡腳

，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

三、 促進血液循環(huán)

冬天手腳冰涼的情況多由于身體血氣循環(huán)不通而導致的

，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

四、 改善腳氣

很多人有腳氣病

，也就是香港腳的朋友會很煩惱