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      西漢丞相張蒼的養(yǎng)生寶典
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-05-19 20:20:32
        
      

        
      
           
      常言道：“大難不死必有后福”
        。西漢張蒼就是其中之一
      。
      張蒼是西漢時期河南陽武（今河南原陽縣）人
        。精通天文歷算，官至丞相，享年百余歲，是福壽兩全的典型。張蒼的人生經(jīng)歷
      ，頗富有戲劇色彩。
      據(jù)史書記載
      ，張蒼做過秦朝主管文書的御史
      。他為人很有正義感，對秦朝的殘暴統(tǒng)治非常不滿
      ，經(jīng)常發(fā)表一些抨擊朝政的議論
      。秦王對張蒼恨之入骨，準備指派公差逮捕他
      。有朋友向張蒼通風報信
      ，得知消息后，張蒼立即逃回家鄉(xiāng)陽武才躲過一劫
      。后來劉邦率領反秦起義軍經(jīng)過武陽時
      ，張蒼便乘勢參加了起義軍。在隨軍前往攻打南陽時
      ，張蒼因自作主張行事而違反了軍令
      ，犯了罪。劉邦指派王陵（后西漢宰相）負責審訊
      ，決定將其腰斬
      。行刑之日，張蒼被脫去衣服
        ，赤身裸體俯伏在砧板上
        ，眼看將變?yōu)榈断鹿怼１O(jiān)斬官王陵一看
        ，張蒼身材高大魁梧
      ，全身皮膚白皙潤澤，是十分難得的美男子
      ，殺了實在可惜。王陵動了惻隱之心
      ，決定刀下留人
      ，并立即向劉邦作報告，請求寬大處理
      。劉邦批準了王陵的請示
      ，張蒼終于被赦免，得以大難不死
      。
      從那以后
      ，張蒼處事謹慎
      ，恪守法紀，忠于職守
      。為此
      ，他不斷得到提拔與重用，最終官至西漢丞相
      。
      張蒼不但事業(yè)有成
      ，而且獲得了高壽，據(jù)《史記·張丞相列傳》
      ，“蒼年百余歲而卒”
      。張蒼何以能獲得年逾百歲的高壽呢？據(jù)史料記載和后人分析
      ，主要是得益于以下幾點：
      勤奮讀書
      ，勤于用腦《史記》中說：“蒼尤好讀書，無所不觀
      ，無所不通
      ，尤邃律歷?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！彼趯W苦讀
      ，廣為涉獵，知識淵博
        ，精通音樂和天文歷算
        ，漢朝初年的歷法就是由他推算和制定出來的。他勤于用腦
        ，晚年仍筆耕不輟
        ，繼續(xù)堅持撰寫天文歷法著作。正因為他孜孜不倦
        ，故大腦越用越靈活
        ，腦子始終不糊涂，自然不會患老年癡呆之類的疾病
        。有位作家曾經(jīng)說過：“長壽在于勤奮
        。”話確實很有道理
        ，事實上沒有一長壽者是懶漢
        。張蒼長壽的原因固然很多，但不可否定
        ，勤奮與其長壽密不可分
        。
      博學多才，愛好廣泛 張蒼除了精通天文歷算之外
        ，還懂得建筑工程和某些工藝技術
        ，十分精通音樂律品
        。張蒼善于吹笛，技巧之高超
        ，超過了當時皇宮內(nèi)專業(yè)人員的水平
        。正因為他多才多藝，有多方面的興趣愛好
      ，其精神也就有了多方面的寄托
      ，生活充實，從無空虛
      、苦悶
      、彷徨之感，這對于他的身心健康非常有利
      。
      道德高尚
      ，知恩必報 張蒼很注重道德品行修養(yǎng)，處處與人為善
      ，樂于助人
      ，且懂得知恩必報，人際關系很好
      。比如王陵是他的救命恩人
      ，他始終銘記在心，畢生“以父事陵”
      ，像孝敬父母一般敬重王陵
      。王陵死后，又像孝敬父母一般侍奉王陵的夫人
      。此時的張蒼
      ，已官至丞相，屬國家重臣
      ，但他卻沒有因為官位升高而有絲毫的傲慢和懈怠
      。每天清晨，張蒼必梳理整齊
      ，前去看望王陵夫人
      ，向她請安問好，待親眼看到她吃完早餐以后
      ，才趕赴朝廷處理各種政務
      。張蒼如此尊敬老人，以身作則
        ，使得家人及其下級官吏也都紛紛效法他，以孝順
        、敬愛
        、尊崇的態(tài)度來對待他
        。張蒼的高尚品德為他健康長壽創(chuàng)造了良好的條件。
      家庭和睦
        ，子孝孫賢 張蒼尊老愛幼
        ，不斷言傳身教
      ，這對家人的影響極大
      ，其子孫對他亦很孝敬。張蒼晚年“老而無齒”
        ，無法咀嚼食物
        ，其家人便為他請侍女
        ，專找人奶來給他喝。人奶營養(yǎng)豐富而又全面
      ，這對張蒼益壽延年也起了積極作用
      。
      總之，張蒼之所以能夠享年百歲
      ，絕非偶然
      。他的經(jīng)歷和為人處事，在養(yǎng)生保健方面也許能給我們一些啟示
      。（轉(zhuǎn)自：中國中醫(yī)藥報）
      

          
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